आँखों में दर्द को कैसे रोका जा सकता है

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आँखे हम सभी के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होती है, उसमे थोड़ी सी भी परेशानी होने पर कभी भी लापरवाही नहीं करनी चाहिए| आँखों दर्द होना आम बात है, लेकिन कई बार ये छोटी सी परेशानी आपकी आँखों को काफी नुक्सान पंहुचा सकती है| लेकिन अगर हम थोड़ी सी सावधानी बरते तो हम आँखों में होने वाले दर्द को रोक सकते है, चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी बाते बताते है, जिनके इस्तेमाल से आप आसानी से आँखों में होने वाले दर्द को आने से रोक सकते है –

1 – कभी भी टीवी, मोबाइल और कंप्यूटर पर लगातार काम नहीं करना चाहिए, अगर बहुत जरुरी हो तो बीच बीच में अपनी आँखों को आराम जरूर देना चाहिए|

2 – डिटर्जेंट, केमिकल वाली चीजे और अन्य क्लीनर्स इत्यादि चीजों का इस्तेमाल करते हुए अपनी आंखो कों इन चीजों के संपर्क में आने से रोकना चाहिए| इन चीजों के आँखों में चले जाने कई बार काफी दर्द की परेशानी हो सकती है|

3 – अक्सर बच्चे कई बार कुछ ऐसे खिलौने या वस्तु खेलने के लिए ले लेते है जिनसे उनकी आंखों में चोट पहुंच सकती हैं। तेज धार वाले खिलौने, बंदूक, स्प्रिंग इत्यादि चीजे आँखों को क्षतिग्रस्त कर सकते हैं, जिसकी वजह से आँखों में दर्द हो सकता है।

4 – दीपावली, फेस्टिवल और किसी ख़ुशी के मौके पर बच्चे और बड़े आतिशबाजी चलाते है, जिसकी वजह से आँखों में परेशानी हो सकती है, इसीलिए किसी बड़े की निगरानी में पटाख़े चलाने चाहिए|

5 – अगर आप कांटेक्ट लेंस पहनते है तो कभी भी लगातार कांटेक्ट लेंस का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, लगातार लेंस पहने रहने से भी आँखों में परेशानी हो सकती है| हमेशा कांटेक्ट लेंस साफ़ करके ही पहनना चाहिए, वरना कांटेक्ट लेंस में लगी हुई धुल, मिटटी के कण आपकी आँख में परेशानी उत्पन्न कर सकते है|

6 – व्यायाम, खेलते हुए या कोई और काम करते हुए आपको अपनी आँखों का ध्यान रखना चाहिए, कई बार ऐसा करते हुए आँख में खरोंच या चोट लग जाती है, जिसकी वजह से आँख में दर्द की शिकायत हो सकती है |

7 – जब भी घर से बाहर निकले तो चश्मा, मास्क इत्यादि चीजों से अपनी आँखों को ढक कर निकले, ऐसा करने से आपकी आँख में धुल, कचरा, किसी धातु का कण इत्यादि चीजों को जाने से रोक सकते है| अगर आपकी आँख में कुछ भी गिर जाता है तो आपकी आँख में इन्फेक्शन, लाली, जलन और दर्द जैसी परेशानी हो सकती है|

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