नाक बंद होने से छुटकारा पाने के लिए 14 घरेलू नुस्खे

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वैसे तो नाक बंद होने की समस्या कभी भी और किसी भी मौसम में हो सकती है| लेकिन ज्यादातर सर्दी के मौसम में नाक बंद की परेशानी ज्यादा देखने को मिलती है| कुछ लोग नाक बंद होने की परेशानी होने पर घरेलू नुस्खे अपनाकर आसानी से इस परेशानी से छुटकारा पा लेते है| चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताते है जिनकी मदद से आप आसानी से बंद नाक की परेशानी से छुटकारा पा सकते है –

1 – भाप

अगर आपकी नाक बंद है तो भाप लेने से जल्द ही नाक खुल जाती है|

(a) एक भगोने में पानी लेकर उसे खोला लें,जब पानी खोल जाए तो उसे गैस से उतार लें, फिर एक तोलिया लेकर उससे अपना सिर ढक लें, फिर धीरे धीरे गर्म गर्म भाप को लें और साँस छोड़ें|

(b) दिन में 2 से 3 बार भाप लेने से आपको बंद नाक की परेशानी से जल्द ही मुक्ति मिल जाएगी|

2 – सिकाई

बंद नाक में सिकाई करने से काफी जल्द फायदा मिलता है|

(a) थोड़ा सा पानी गर्म करके कटोरी में लें ले, फिर थोड़ी सी रुई लेकर उस पानी में भिगो कर निचोड़ लें और उसे अपनी नाक पर रख लें, थोड़ी देर बाद नाक से हटा कर फिर पानी में भिगो कर फिर से निचोड़ कर  नाक पर  रख लें|

3 – लहसुन

लहसुन बंद नाक की समस्या को दूर करने में काफी असरदायक होता है|

(a) सबसे पहले 2 से 4 लहसुन की कलियाँ लेकर उन्हें छील लें, फिर 1 एक गिलास पानी में डालकर गर्म होने रख दें, फिर इसमें थोड़ी सी हल्दी और थोड़ी सी काली मिर्च डाल कर अच्छे से उबाल लें|

(b) ठंडा हो जाने पर सुबह और शाम इसका सेवन करने से आपको बहुत जल्दी लाभ मिलता है|

4 – लाल मिर्च

लाल मिर्च बंद नाक और साइनस जैसी गंभीर परेशानियो के लिए काफी लाभकरी होती है|

(a) सबसे पहले आधी चम्मच शहद लेकर उसमे थोड़ी सी लाल मिर्च अच्छी तरह से मिला लें, फिर इस मिश्रण को थोड़ा थोड़ा करके खा लें|

(b) दिन में 1 से 2 बार इस नुस्खे को करने से जल्द लाभ मिलता है|

5 – विक्स वेपोरब

नाक बंद होने पर विक्स का इस्तेमाल भी बहुत लाभकारी होता है|

(a) एक भगोने में पानी लेकर उसे अच्छी तरह से गर्म कर लें, उसमे थोड़ा सा विक्स वेपोरब मिला लें, फिर एक तोलिया से अपना सिर ढक कर भाप लें, भाप लेते हुए अपनी आँखे बंद कर लें|

(b) आजकल छोटे बच्चो का विक्स अलग आता है, इसीलिए ध्यान रखे छोटे बच्चो को उनके ही विक्स से ही भाप दें|

6 – नीलगीरी तेल

नीलगीरी तेल बंद नाक को खोलने में काफी सहायक होता हैl

(a) एक बर्तन में पानी को खोला लें, फिर उसमे आधा चम्मच नीलगीरी का तेल डाल लें, फिर सिर को तौलिए से ढक कर धीरे धीरे भाप लें ले, भाप लेते समय आँखों को बंद रखे|

(b) दिन में 2 से 3 बार इस नुस्खे को करने से बहुत जल्द लाभ मिलता है|

7 – सरसों का तेल

सरसो के तेल को देसी तेल के नाम से भी जाना जाता है, बंद नाक को खोलने में ये काफी मदद्गार होता है|

(a) थोड़ा सा सरसो का तेल लेकर उसे गर्म कर लें, जब हल्का गर्म रह जाए तो उसमे से 3 से 4 बूँद बंद नाक में डाल लें|

(b) दिन में 2 से 3 बार सरसो का तेल बंद नाक में डालने से आपको बहुत जल्द फायदा मिल जाएगा|

8 – तुलसी

तुलसी के पत्ते बंद नाक और सर्दी लगने की परेशानी को दूर करते है|

(a) 3 से 5 तुलसी के पत्ते लेकर उन्हें चबा लें, ऐसा करने से भी आपकी बंद नाक खुल जाएगी|

(b) दूसरा नुस्खा – आप चाहे तो चाय बनाते समय कुछ तुलसी के पत्ते उसमे डाल दें और अच्छी तरह से उबाल लें,फिर इस चाय को धीरे धीरे पिए|

(c) दिन में 2 से 3 बार दोनों में से कोई सा भी एक नुस्खा अपनाने से आपको जल्द ही बंद नाक की परेशानी से मुक्ति मिल जाती है|

9 –  नींबू चाय

नींबू की चाय पीने से ब्नद नाक बहुत जल्द खुल जाती है|

(a) सबसे पहले बिना दूध की चाय बना लें,जिसे हम ब्लैक टी भी कहते है, उसके बाद 1 कप ब्लैक टी में कुछ बूंदे नींबू के रस की डाल लें, फिर अच्छे से मिला लें और धीरे धीरे सिप लेकर पी लें|

(b) दिन में 2 से 3 बार नींबू की चाय पीने से आपको बहुत जल्द बंद नाक की समस्या से राहत मिल जाती है|

10 – नमक

नमक में मौजूद गुण बंद नाक की समस्या को दूर करने में काफी मददगार है|

(a) सबसे पहले 1 कप पानी में 1 चम्मच नमक डाल कर अच्छी तरह से मिला लें, फिर इस मिश्रण से नाक को धो लें|

(b) दिन में 2 से 3 बार इस नुस्खे को अपनाने से आपको बहुत जल्द लाभ मिल जाएगा|

11 – कपूर

कपूर में मौजूद तत्व बंद नाक को बहुत जल्द खोल देते है|

(a) थोड़ा सा कपूर का टुकड़ा लेकर उसे बंद नाक के पास ले जाए, धीरे धीरे सूंघे|

(b) दिन में 2 से 3 बार कपूर सूंघने पर बंद नाक जल्द खुल जाती है|

12 – नारियल का तेल

नारियल का तेल बंद नाक खोलने में काफी असरदायक होता है |

(a) थोड़ा सा नारियल का तेल ऊँगली की सहायता से बंद नाक में अंदर की तरफ लगा लें|

(b) दिन में 3 से 4 बार नारियल का तेल लगाने से बंद नाक की परेशानी से जल्द ही मुक्ति मिल जाती है|

13 – टमाटर सूप

टमाटर सूप पीने से बंद नाक जल्द ही खुल जाती है|

(a) सबसे पहले 1 कप टमाटर जूस लें ले,फिर उसमे 2 चम्मच नींबू का रस,3 लहसुन की कलियाँ काट कर डाल लें, लाल मिर्च और नमक अपने स्वाद के अनुसार डाल लें, फिर इसे अच्छे से उबाल लें|

(b) ठंडा हो जाने पर इस सूप को सुबह शाम पी लें|

(c) नियमित रूप से इस नुस्खे का इस्तेमाल करने से बहुत जल्द लाभ मिलता है|

14 – अदरक

अदरक में मौजूद गुण बंद नाक और खांसी को बहुत जल्द आराम देता है|

(a) थोड़ा सा अदरक लेकर उसे छील लें, फिर उस टुकड़े को मुंह में रख लें, फिर धीरे धीरे चबाते हुए खाएं|

(b) दिन में 3 से 4 बार अदरक चबाने से बंद नाक जल्द ही खुल जाती है, अगर आप अदरक खाने में असमर्थ है तो आप अदरक की चाय भी पी सकते है, उससे भी काफी लाभ मिलता है|

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