सर्दियों में त्वचा की सुरक्षा के लिए 10 घरेलू नुस्खे

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सर्दियों के मौसम में त्वचा में नमी की कमी होने लगती है, जिसकी वजह से त्वचा में सूखापन,रूखापन और कई बार खुजली की परेशानी भी होने लगती है। चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खों की जानकारी देते है, जिनके इस्तेमाल करने से आप सर्दी के मौसम में अपनी त्वचा को आसानी से सुरक्षित रख सकते है –

1 – एलोवेरा

एलोवेरा को प्राचीन समय में एक औषधि के रूप इस्तेमाल किया जाता था, एलोवेरा में मौजूद गुण  त्वचा की रंगत को निखारने के साथ साथ उसे सुरक्षा भी प्रदान करता है|

(a) सबसे पहले एलोवेरा का जेल लेकर उसे आने चेहरे पर हल्के हाथ से मालिश करते हुए लगा लें|

(b) एलोवेरा जेल को चेहरे 15 से 20 मिनट लगा रहने दें, फिर ताजे पानी से चेहरा धो लें|

(c) हफ्ते में 3 से 4 बार एलोवेरा का इस्तेमाल करने से आपके चेहरे की त्वचा सुरक्षित और सूंदर हो जाती है|

2 – शहद

अगर आपके चेहरे की त्वचा रुखी हो रही है तो शहद का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा जल्द ही चमकदार और मुलायम बन जाती है|

(a) 1 चम्मच शहद और आधी चम्मच दालचीनी पाउडर लेकर दोनों को अच्छी तरह से मिला लें, फिर इस मिश्रण को चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें|

(b) मिश्रण को 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर सूख जाने पर चेहरा ताजे पानी से धो लें|

(c) हफ्ते में 3 से 4 बार शहद का इस्तेमाल करने से सर्दियों में होने वाली रूखी त्वचा से जल्द छुटकारा मिल जाता है|

3 – मुल्तानी मिट्टी

मुल्तानी मिट्टी त्वचा का रंग निखारने में बहुत ही उपयोगी होती है|

(a) सबसे पहले थोड़ी सी मुल्तानी मिट्टी को लेकर उसे महीन पीस लें, 2 चम्मच पीसी हुई मुल्तानी मिट्टी और 2 चम्मच दूध लेकर दोनों को अच्छी तरह से मिलकर पेस्ट बना लें|

(b) पेस्ट को चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें, 20 से 30 मिनट लगा रहने दें, जब चेहरा सूख जाए तब ताजे पानी से धो लें|

(c) हफ्ते में 3 से 4 बार मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करने से त्वचा सुरक्षित और सूंदर बन जाती है

4 – ग्लिसरीन

अक्सर सर्दियों के मौसम में त्वचा रूखी और बेजान सी होने लगती है, इस परेशानी को दूर करने के लिए ग्लिसरीन बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है।

(a) सबसे पहले 1 चम्मच ग्लिसरीन और 2 चम्मच गुलाबजल लेकर दोनों को अच्छी तरह से मिला लें, फिर इस मिश्रण को चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें|

(b) 20 से 30 मिनट तक इस मिश्रण को लगा रहने दें, फिर ताजे पानी से चेहरा धो लें|

(c) हफ्ते में 2 से 3 बार ग्लिसरीन का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा लंबें समय तक मुलायाम और तरोताजा रहती है|

5 – नारियल तेल

सर्दियों के मौसम में त्वचा रूखी होने लगती है, जिससे छुटकारा पाने के लिए नारियाल का तेल एक बेहतर विकल्प होता है|

(a) सबसे पहले थोड़ा सा नारियल का तेल लेकर रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर हल्के हाथ से मालिश करते हुए लगा लें|

(b) रात भर नारियल का तेल ऐसी लगा छोड़ दें, सुबह उठ कर चेहरा ताजे पानी से धो लें|

(c) नारियल का तेल रोजाना इस्तेमाल करने से चेहरा का रूखापन दूर हो जाता है और चेहरे पर नमी बानी रहती है|

6 – केला

केले में मौजूद विटामिन C,A इत्यादि त्वचा को पोषण प्रदान करता है, जिससे सर्दी के मौसम में भी त्वचा को सुरक्षित रखने में काफी मददगार होता है|

(a) सबसे पहले एक पका हुआ केला लेकर उसे छील लें, फिर उस गुद्दे को महीन पीस लें, फिर इसमें 1 चम्मच शहद लेकर दोनों को अच्छी तरह से मिलकर पेस्ट बना लें|

(b) फिर इस पेस्ट को चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें, 20 से 30 मिनट चेहरे पर लगा रहने दें, फिर चेहरे को ताजे पानी से चेहरा धो लें|

(c) हफ्ते में 3 से 4 बार केले का इस्तेमाल करने से सर्दी में आपकी त्वचा स्वस्थ बनी रहती है|

7 – दही और मट्ठा (छाछ)

दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स चेहरे की त्वचा को बेदाग बनाने में मदद करती है और छाछ में मौजूद लैक्टिक एसिड सर्दियों के मौसम में होने वाली रूखी और बेजान त्वचा को मुलाम और चमकदार बनाने में मदद करता है।

(a) 2 चम्मच दही और 2 चम्मच छाछ लेकर दोनों को अच्छी तरह से मिला लें, फिर इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें|

(b) मिश्रण को 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर चेहरे को ताजे पानी से धो लें|

(c) हफ्ते में 2 से 3 बार दही और छाछ का इस्तेमाल करने से आपको बहुत जल्द लाभ मिलेगा|

  1. सूरजमुखी का तेल

सूरजमुखी के तेल में मौजूद विटामिन और कई अन्य पोषक तत्व सर्दियों के मौसम में त्वचा को मुलायम रखने में काफी फायदेमंद होता है।

(a) रात को सोने से पहले थोड़ा सा सूरजमुखी का तेल लेकर हल्के हाथ से मालिश करते हुए अपने चेहरे पर लगा लें|

(b) रात भर तेल लगा रहने दे, फिर सुबह उठ कर चेहरा धो लें|

(c) नियमित रूप से नारियल का तेल चेहरे पर लगाने से त्वचा मुलायम और नर्म बनी रहती है|

9 – पेट्रोलियम जेली

पेट्रोलियम जेली त्वचा का रूखापन दूर करने में सहायक होती है|

(a) थोड़ी सी पेट्रोलियम जेली लेकर हल्के हाथो से मालिश करते हुए लगा लें, 2 से 4 मिनट मसाज करते रहे|

(b) फिर 30 से 40 मिनट लगा रहने दें, फ़िर चेहरे को हल्के गुनगुने पानी से धो लें|

(c) हफ्ते में 2 से 4 बार इस नुस्खे को अपनाने से सर्दियों के मौसम में त्वचा फटने और रूखेपन की परेशानी से निजात मिल जाती है|

10 – एवोकाडो

एवोकाडो में मौजूद विटामिन-ए, सी, ई, के और अन्य कई पोषक तत्व सर्दियों के मौसम त्वचा को मुलायम और सुरक्षित रखने में काफी मददगार होता है|

(a) एक एवोकाडो लेकर उससे छील कर उसका गुद्दा निकाल कर उसमे 1 चम्मच शहद लेकर दोनों को मिलकर महीन पीस कर पेस्ट बना लें|

(b) इस पेस्ट को चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें, फिर 20 से 30 मिनट लगा रहने दें, फिर ताजे पानी से चेहरा धो लें|

(c) हफ्ते में 3 से 4 बार एवोकाडो का इस्तेमाल करने से आपको बहुत जल्द लाभ मिलने लगता है|

हम आशा करते है की sehatdoctor के द्वारा दी गई जानकारी आपको पसंद आई होगी और जिस भी परेशानी के नुस्खे आपने पढ़ें है उस परेशानी में भी आपको आराम प्राप्त हुआ होगा| किसी भी अन्य बीमारी या परेशानी के लिए हेल्थ टिप्स इन हिंदी (health tips in hindi) और घरेलु नुस्खे इन हिंदी (gharelu nuskhe in hindi) जरूर पढ़ें और लाभ प्राप्त करें| आपका अनुभव कैसा रहा इसकी जानकारी कमेंट करके जरूर बताए |

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