स्वप्नदो(नाइटफॉल) रुकने का पांच घरेलू उपचार

स्वप्नदोष एक घातक बीमारी है, अगर समय पर इसका इलाज नहीं किया गया तो इसका परिणाम गंभीर हो सकता है। घरेलू उपचार से भी स्वप्नदोष से बचा जा सकता है। इस लेख में हमें स्वप्नदोष से बचने के घरेलू उपायों के बारे में बताया गया है। जानकारी प्राप्त करने के लिए इस लेख को अंत तक पढ़ें।

स्वपनदोष रोकने के उपाय और इलाज इन हिंदी: स्वप्नदोष की परेशानी युवा लड़को में ज्यादा देखने में मिलती है, स्वप्नदोष की परेशानी को समाप्त करने के लिए हमारे द्वारा बताए जा रहे रामबाण नुस्खों को अपनाएं|

स्वपनदोष के उपाय और इलाज

रात को सोते वक़्त अपने आप नींद में वीर्य निकल जाना ही स्वप्नदोष (nightfall) है। नौजवान लड़कों में स्वप्नदोष की समस्या होना आम बात है।नाइट फॉल की समस्या यौन समस्या के बजाय मनोवैज्ञानिक समस्या से अधिक है। जब एक आदमी नींद के दौरान स्खलन करता है, तो इसकी जानकारी के बिना, उसे रात में होने वाली समस्याओं से पीड़ित बताया जाता है|

यह माना जाता है कि नाईट फॉल को रोकने का सबसे अच्छा तरीका जीवन शैली को बदलना और डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ इलाज करना है। इसमें हस्तमैथुन की आवृत्ति को कम करना और अश्लील और नग्न चित्रों से बचना शामिल है।स्वप्नदोष को रोकने के लिए कुछ लोग अंग्रेजी दवा भी लेते है, पर बिना मेडिसिन के घरेलू नुस्खे और देसी इलाज से भी नाईट फॉल को रोका जा सकता है। 

ध्यान से एकाग्रता बढ़ती है और आंतरिक भावनाओं को नियंत्रित किया जा सकता है। यह पुरुषों को अवांछित गतिविधियों में शामिल होने से विचलित करने में मदद करता है और रात के समय को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी है

आइये जाने घरेलु तरीके अपना कर स्वप्नदोष कैसे रोका जाये, gharelu upay aur ayurvedic treatment se swapandosh rokne ke upay in hindi.

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स्वप्नदोष क्यों होता है: Nightfall causes in hindi

स्वप्नदोष एक तरह का मानसिक रोग है। स्वप्नदोष होने का प्रमुख कारण है अश्लील फिल्में देखना, अश्लील चिंतन करना और किसी नारी के बारे में ज्यादा सोचना। इसके अलावा स्वप्नदोष के कुछ और भी कारण हो सकते है।

• संभोग करने के बारे में ज़्यादा सोचना
• सपने में खुद को संभोग करते हुए देखना
• रात को भोजन देरी से करना
• पेट के बल उल्टे सोना
• कब्ज़ होना, पेट में गर्मी होना
• सपने में संभोग करते हुए खुद को देखने से गुप्तांग में उत्तेजना आती है जिससे नाइट फेल हो जाता है।

स्वप्नदोष के नुकसान

• शरीर में कमजोरी आने लगती है।
• किसी भी काम को करने में मन ना लगना।
• स्टैमिना कम होना और शरीर में आलस आना।
• नाईट फॉल ज्यादा हो तो संभोग के समय गुप्त अंग जल्दी निष्कर्य होने लगता है।

स्वप्नदोष रोकने के उपाय और देसी इलाज

नाईट फॉल अगर महीने में एक या दो बार हो जाए तो इससे घबराना नहीं चाहिए पर दो से ज्यादा बार होने पर इसका इलाज करना ज़रूरी है क्यूंकि स्वप्नदोष जब ज़्यादा होता है तब इसका बुरा असर शरीर पर पड़ता है जिससे मानसिक तनाव बढ़ने लगता है। आइये जाने घरेलू नुस्खे से नाईट फॉल रोकने के उपाय कैसे करे।

1. स्वप्नदोष रोकने के उपाय के लिए ऐसी चीज़े अधिक खाये जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करे और पेट में कब्ज ना होने दे।
2. रात को सोते समय ढीले और हल्के कपड़े पहने।
3. गुप्त अंग के आस पास वाले बालों को ज्यादा बढ़ने ना दे।
4. स्वप्नदोष रोकने के उपाय में मन और तन दोनों साफ़ रखे। सोने से पूर्व कोई अच्छी किताब पढ़े ताकि सोते वक़्त मन में अच्छे विचार आए।
5. सोने से पहले घुटनों तक अपने पैर ठंडे पानी से धोएं।
6. रात का भोजन सोने से दो से तीन घंटे पहले ही कर ले और डिनर में हल्का भोजन ही ले। भोजन के बाद रात को पेशाब ज़रूर करें।
7. उल्टा पेट के बल सोने की बजाय सीधे सोए। इसके अलावा सुबह जल्दी उठे और योग, प्राणायाम करे।
8. सोने से पहले रात को दूध ना पिए। इससे शरीर को गर्मी मिलती है जिससे swapandosh ज्यादा होता है।
9. प्रतिदिन गुप्त अंग की चमड़ी को पीछे हटा कर अच्छे से साफ़ करे।
10. स्वप्नदोष रोकने के उपाय के लिए सप्ताह में 1 बार हस्तमैथुन भी कर सकते है।

स्वपनदोष का घरेलू इलाज: Gharelu nuskhe for nightfall

• मिश्री और सूखा धनिया मिला कर अच्छे से पीस ले और इसका पाउडर बना ले। आपकी स्वप्नदोष की देसी दवा तैयार है। हर रोज सादे पानी के साथ 1/2 चम्मच पाउडर ले। इस होम रेमेडी से नाईट फॉल से जल्दी राहत मिलेगी।
• हर रोज पानी के साथ लहसुन की दो कलियां निगल लें, इस उपाय से स्वप्नदोष के इलाज में मदद मिलती है।
• Nightfall ka desi ilaj in hindi, अदरक का रस पांच ग्राम, दस ग्राम सफेद प्याज, देसी शहद तीन ग्राम और देसी घी तीन ग्राम मिला ले और सोने से पहले इसका सेवन करें। नाइट फेल की प्रॉब्लम दूर करने के लिए ये उपाय काफी असरदार है।
• प्रतिदिन दो केले खाए और गुनगुना दूध पिए।
• आनर के छिलके पीसकर इसका चूर्ण सुबह शाम पांच – पांच ग्राम पानी के साथ ले।

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नाईट फॉल रोकने के योग

स्वप्नदोष रोकने के उपाय baba ramdev में मेडिसिन और नुस्खे के अलावा योग करना बहुत उपयोगी है। जैसे योग और प्राणायाम बहुत सी मानसिक और शारीरिक रोगों के उपचार में फायदा करते है ठीक वैसे स्वप्नदोष का इलाज करने में भी योग करने से फायदा मिलता है। नाईट फॉल ट्रीटमेंट योग से करने के लिए निचे लिखे हुए योगासन करना फायदेमंद है।

• वज्रोली क्रियाविधि
• अश्विनी मुद्रा योग

स्वप्नदोष का आयुर्वेदिक इलाज: Ayurvedic treatment for nightfall in hindi

• हर रोज 1 आंवले का मुरब्बा खाना चाहिए इससे स्वप्नदोष का रोग ठीक होता है।
• स्वप्नदोष का इलाज आयुर्वेदिक तरीके से करने के लिए 3 काली मिर्च, तीन से चार  गिलोय के नीम के पत्ते ले। अब इन सब को मिला ले और बारीक़ पीस कर इसका पाउडर बना ले। अब इसे रोजाना खाली पेट सुबह पानी के साथ ले। लगातार कुछ दिन इस देसी नुस्खे को करने पर nightfall problem से छुटकारा मिलेगा। जब आपको लगने लगे की स्वपन दोष बंद हो गए है तब इस नुस्खे को बंद कर दे।
• पालक के पत्ते पीस कर किसी साफ़ कपड़े में डाल कर निचोड़ ले, अब इस रस को एक कप में इकठ्ठा कर ले। ये रस सुबह खाली पेट पिए। एक हफ्ता इस उपाय को लगातार करने पर स्वपनदोष रुक जायेगा।
• पतंजलि नाईट फॉल मेडिसिन इन हिंदी, स्वप्नदोष का उपचार करने के लिए अगर आप बाबा रामदेव की आयुर्वेदिक मेडिसिन लेना चाहते है तो पतंजलि या फिर घर के आस पास पतंजलि के किसी स्टोर से ले सकते है। patanjali nightfall medicine लेने से पूर्व इसे लेने का सही तरीका अच्छे से जान ले।

बिना दवा के स्वप्नदोष को कैसे रोके

• बिना किसी medicine के अगर आप स्वप्नदोष रोकने का इलाज करना चाहते है तो इसके लिए आपको दो बातों का ख्याल रखना चाहिए।
• पहला तो अपने दिमाग को साफ़ रखे रखे और दूसरा अपने पेट को साफ़ रखे। ये दो gharelu upay सही तरीके से किये जाये तो नाईट फॉल की प्राब्लम को हमेशा के लिए रोक सकते है।
• दिमाग को साफ़ रखना है तो अपने दिमाग को अच्छे विचारों और अच्छे कामों में व्यस्त रखे ताकि यौन से संबंधित कोई विचार ना आ सके।
• स्वप्नदोष की समस्या कब्ज़ के कारण हो तो इसे रोकने के लिए पेट साफ़ रखना ज़रूरी है। कब्ज़ की वजह से पेट में मल सड़ने लगता है जिससे पेट में गर्मी होने लगती है।
• वैसे शादी के बाद स्वप्नदोष की समस्या ज्यादा नहीं होती, पर अगर शादीशुदा व्यक्ति को भी नाईट फॉल होता है तो treatment ज़रूर करें।

दोस्तों स्वप्नदोष रोकने के उपाय और इलाज, Swapandosh Rokne ke Gharelu Upay in Hindi का ये लेख कैसा लगा हमें बताये और अगर आपके पास स्वप्नदोष को कैसे रोके और नाईट फॉल का इलाज के लिए देसी घरेलू नुस्खे है तो हमें लिखें।