Sesame Oil in Hindi
Sesame oil को हिंदी (Sesame Oil in Hindi) में तिल के तेल के नाम से जाना जाता है| तिल का तेल औषधीय गुणों से भरपूर होता है, इसीलिए यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी और लाभकारी साबित होता है| चलिए आज हम आपको तिल के तेल के फायदों और उपयोग के बारे में जानकारी उपलब्ध कराते है –
तिल के तेल के फायदे – Benefits of Sesame Oil in Hindi
1 – मधुमेह के लिए भी लाभदायक – आज के समय में मधुमेह की परेशानी से ग्रसित लोगो की संख्या बहुत ज्यादा हो चुकी है| मधुमेह से पीड़ित इंसानो को अपने खाने पीने का खासतौर पर ख्याल रखना पड़ता है| मधुमेह की परेशानी में तिल का तेल (Sesame Oil in Hindi) आपके लिए फायदेमंद हो सकता है,तिल में मौजूद गुण शरीर में इन्सुलिन की मात्रा को नियंत्रित करने सहायक साबित हो सकते है| लेकिन हम आपको सलाह देंगे की अगर आपको शुगर की परेशानी है तो कभी भी बिना चिकित्सक की सलाह के कोई भी दवाई का सेवन ना करें|
2 – हृदय के लिए भी फायदेमंद – तिल के तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण और अन्य पोषक तत्व हृदय को स्वस्थ रखने में काफी मददगार साबित हो सकते है| नियमित रूप से तिल के तेल का इस्तेमाल करने से आप अपने आपको हृदय सम्बन्धी परेशानियो से बचा सकते है और तिल के तेल का इस्तेमाल करने से आपका हृदय भी स्वस्थ रहता है|
3 – जोड़ो के दर्द में भी लाभदायक – तिल के तेल में मौजूद पोषक तत्व और दर्द को कम करने वाले गुण प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो दर्द निवारक के रूप में काम करते है| अगर आप भी जोड़ों के दर्द, दांत दर्द इत्यादि दर्द का सामना कर रहे है तो तिल का तेल आपके लिए बेहतर विकल्प साबित हो सकता है| तिल के तेल (Sesame Oil in Hindi) का इस्तेमाल करने से आपको काफी जल्दी लाभ प्राप्त हो सकता है|
4 – त्वचा के लिए भी फायदेमंद – ऐसे इंसान जो धूप के संपर्क में ज्यादा रहते है उनकी त्वचा में सनबर्न की परेशानी हो जाती है जिससे छुटकारा पाने के लिए वो दवाई और घरेलू नुस्खे भी अपनाते है| लेकिन कम लोग जानते है की तिल का तेल भी सनबर्न की परेशानी में राहत दिलाने में सहायक होता है, तिल के तेल में मौजूद गुण और टोकोफेरॉल तत्व सूर्य से निकलने वाली हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से सुरक्षा प्रदान करने सहायक साबित होते है, जिसकी वजह से आप सनबर्न की परेशानी से बच सकते है|
तिल के तेल का उपयोग
1 – तिल के तेल का उपयोग आप खाना बनाने में भी कर सकते है, बहुत सारे लोग सब्जी या दाल छोंकने के लिए रिफाइंड या तेल की जगह तिल के तेल का इस्तेमाल करते है|
2 – कुछ लोग तिल के तेल (Sesame Oil in Hindi) का सेवन सूप में डालकर भी करते है|
3 – तिल के तेल का उपयोग आप सीधे तोर पर भी कर सकते है| त्वचा या बालो से सम्बंधित परेशानियो के लिए तिल का तेल सीधे तोर पर बालो और त्वचा पर लगा लिया जाता है|
हम आशा करते है की sehatdoctor के द्वारा दी गई जानकारी आपको पसंद आई होगी और जिस भी परेशानी के नुस्खे आपने पढ़ें है उस परेशानी में भी आपको आराम प्राप्त हुआ होगा| किसी भी अन्य बीमारी या परेशानी के लिए हेल्थ टिप्स इन हिंदी ( health tips in hindi ) और घरेलू नुस्खे इन हिंदी ( gharelu nuskhe in hindi ) जरूर पढ़ें और लाभ प्राप्त करें| आपका अनुभव कैसा रहा इसकी जानकारी कमेंट करके जरूर बताए |
