Health Tips in Hindi - हेल्थ टिप्स

शतावरी  (asparagus in Hindi) प्राचीन समय से शतावरी का इस्तेमाल औषधि के रूप में होता हुआ आया है| शतावरी को अंग्रेजी में एस्पेरेगस के नाम से जाना जाता है| शतावरी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नेशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, विटामिन...

मेथी (fenugreek in hindi) मेथी का नाम लगभग सभी ने सुना ही होगा, मेथी का इस्तेमाल सब्जी के साथ साथ परांठे बनाने में भी इस्तेमाल किया जाता है| मेथी के पत्ते और दानों का इस्तेमाल आयुर्वेदिक औषधि के रूप में...

पेठा या ऐश गॉर्ड (ash gourd in hindi) शायद ही कोई इंसान हो जिसने पेठे का नाम ना सुना हो, हम सभी पेठे को मिठाई के रूप में जानते ही है, कुछ लोग इसकी सब्जी भी बनाते है| पेठे को...

पालक (spinach in hindi) शायद ही कोई इंसान हो जिसने पालक का नाम सुना ना हो| पालक का अंग्रेजी में स्पिनच कहते है| पालक में प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,कैल्शियम,आयरन और कई प्रकार के विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते है| जानिए  -  केल...

केल (kale in hindi) केल एक पत्तेदार सब्जी होती है,जो हरे और बैंगनी रंग में पाई जाती है| केल में प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,फाइबर,कैल्शियम,आयरन,मैग्नीशियम,पोटैशियम,विटामिन सी,विटामिन ई,विटामिन डी इत्यादि प्रचुर मात्रा में पाए जाते है| चलिए अब हम आपको केल के फाईदो के बारे...

सौंफ (Fennel seeds in hindi) शायद ही कोई इंसान हो जिसने सौंफ का इस्तेमाल ना किया हो| सौंफ में सोडियम, डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-डी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस,पोटैशियम इत्यादि पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते है| सौंफ...

बाजरा (millet in hindi ) बाजरे में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, फास्फोरस, मैग्नीशियम, फोलेट, आयरन इत्यादि पोषक तत्व और विटामिन्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते है| भारत में बाजरा की खेती राजस्थान, गुजरात, हरियाणा, पंजाब, उत्तर प्रदेश व महाराष्ट्र में...

ओरेगेनो (Oregano in Hindi) ओरेगेनो का उपयोग हम व्यंजनों के साथ साथ घरेलू उपायों में भी करते है| ओरेगेनो को हम हिंदी में आजवाइन की पत्तियाँ के नाम से जानते है| ओरेगेनो में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस,...

तिल (sesame seeds in hindi) भारत वर्ष में तिल का बहुत अधिक महत्व होते है, कुछ प्रमुख त्योहारो पर तिल से बानी सामग्री का पूजन भी होता है| तिल में मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद...

जीरा ( cumin in hindi ) शायद ही कोई इंसान हो जो जीरे के बारे में नहीं जानता हो| जीरे का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने में होता है| जीरे में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन बी-6,...