हलीम के बीज के बेमिसाल फायदे, उपयोग और रेसिपी ( garden cress seeds in hindi )

Health Tips in Hindi - हेल्थ टिप्स हलीम के बीज के बेमिसाल फायदे, उपयोग और रेसिपी ( garden cress...

हलीम के बीज ( garden cress seeds in hindi )

garden cress सीड्स को हिंदी में हलीम के बीज के नाम से जाना जाता है| हलीम के बीजो में फाइबर,कैल्शियम,पोटेशियम और कई प्रकार के विटामिन्स इत्यादि प्रचुर मात्रा में पाए जाते है| चलिए अब हम आपको हलीम के बीजो के फायदों के बारे में जाकारी उपलब्ध करा रहे है –

garden cress seeds in hindi

हलीम के बीज के फायदे ( benefits of garden cress seeds in hindi )

1 –  अस्‍थमा के रोग में भी फायदेमंद –  हलीम के बीजो में मौजूद पोषक तत्व अस्थमा के रोग की परेशानी को कम करने में मददगार साबित हो सकते है| हलीम के बीजों का सेवन करने से आपको अस्थमा के रोग में जल्द ही लाभ प्राप्त हो सकता है|

2 – झड़ते बालों की समस्‍या में भी लाभदायक –  आज के समय में प्रदूषित वातावरण और शरीर में कमजोरी की वजह से कई बार बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पढ़ सकता है| अगर आप भी बालो के झड़ने की परेशानी से ग्रसित है तो हलीम के बीज आपके लिए एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है| हलीम के बीजो में मौजूद प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व बालों को स्‍वस्‍थ और मजबूती प्रदान करने में सहायक होते है। नियमित रूप से हलीम के बीजो का सेवन करने से बहुत जल्द आपके बाल झड़ने और टूटने बंद हो जाएंगे और आपके बाल घने और मजबूत होने लगते है|

3 – वजन कम करने में सहायक –  बहुत सारे ऐसे लोग जो मोटापे और बड़े हुए वजन से परेशान है,ऐसे लोग बड़े हुए वजन को कम करने के लिए जिम,घरेलू नुस्खे, योग इत्यादि अपनाते है| अगर आप भी बढ़े हुए वजन से परेशान है तो हलीम के बीज आपके लिए बेहतर विकल्प साबित हो सकते है| हलीम के बीजो में मौजूद फाइबर, प्रोटीन और अन्य कई पोषक तत्‍व इंसान की भूख को कम करने में सहायक होते है,किसी भी इंसान की जब भूख कम हो जाती है तो वजन भी धीरे धीरे कम होने लगता है|

4 – इम्‍युनिटी बढ़ाने में भी मददगार – किसी भी इंसान के शरीर की इम्‍युनिटी पॉवर कम हो जाती है तो ऐसे इंसान को रोग होने की संभावना बढ़ जाती है और अगर किसी भी इंसान की इम्युनिटी पॉवर मजबूत होती है तो ऐसे इंसान को रोग जल्दी से नहीं होते है| हलीम के बीजो में मौजूद पोषक तत्व शरीर की इम्युनिटी पॉवर बढ़ाने में काफी सहायक होते है| हलीम के बीजो के साथ साथ उसकी  पत्तियां का सेवन करने से आपके शरीर की इम्युनिटी काफी बढ़ जाती है|

5 –  कब्ज की समस्या में फायदेमंद –  अनियमित और असंतुलित भोजन करने से कई बार इंसान को कब्ज की परेशानी का सामना करना पढ़ सकता है| अगर आप भी कब्ज की परेशानी से ग्रसित है तो हलीम के बीज आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते है, हलीम के बीजो में मौजूद पोषक तत्व कब्ज की परेशानी को दूर करने में सहायक होते है| नियमित रूप से हलीम के बीजो का सेवन करने से आप अपने पाचन तंत्र को भी मजबूत करने के साथ साथ कब्ज की परेशानी से राहत प्राप्त कर सकते है|

हलीम के बीजो का उपयोग और रेसिपी

1 – हलीम के बीजो का उपयोग आप सीधे तोर पर भी कर सकते है|

2 – हलीम के बीजो के लड्डू बनाकर भी सेवन कर सकते है|

हम आशा करते है की sehatdoctor के द्वारा दी गई जानकारी आपको पसंद आई होगी और जिस भी परेशानी के नुस्खे आपने पढ़ें है उस परेशानी में भी आपको आराम प्राप्त हुआ होगा| किसी भी अन्य बीमारी या परेशानी के लिए हेल्थ टिप्स इन हिंदी ( health tips in hindi ) और घरेलू नुस्खे इन हिंदी ( gharelu nuskhe in hindi ) जरूर पढ़ें और लाभ प्राप्त करें| आपका अनुभव कैसा रहा इसकी जानकारी कमेंट करके जरूर बताए |

हम आशा करते है की sehatdoctor के द्वारा दी गई जानकारी आपको पसंद आई होगी और जिस भी परेशानी के नुस्खे आपने पढ़ें है उस परेशानी में भी आपको आराम प्राप्त हुआ होगा| किसी भी अन्य बीमारी या परेशानी के लिए हेल्थ टिप्स इन हिंदी (health tips in hindi) और घरेलु नुस्खे इन हिंदी (gharelu nuskhe in hindi) जरूर पढ़ें और लाभ प्राप्त करें| आपका अनुभव कैसा रहा इसकी जानकारी कमेंट करके जरूर बताए |

Recent Articles

कोई जवाब दें

Please enter your comment!
Please enter your name here

twenty − 18 =

Recent Articles