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मोतियाबिंद के दौरान क्या खाएं

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अक्सर बहुत सारे लोग आँखों में मोतियाबिंद की बीमारी हो जाने पर बहुत परेशान हो जाते है| काफी समय पहले मोतियाबिंद बहुत घातक बीमारी होती थी लेकिन आजकल इसका इलाज कोई बड़ी बात नहीं है| दुनिया भर में सबसे ज्यादा लोग मोतियाबिंद की वजह से ही अपनी आँखों की रौशनी खो देते है, जिसका सबसे बड़ा कारण उन लोगो की लापरवाही होती है| बहुत सारे लोग इस बात से भी परेशान रहते है की अगर उनकी आँख में मोतियाबिंद की परेशानी हो जाती है तो उनको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए| मोतियाबिंद के दौरान अगर आप सावधानी नहीं रखते है तो आपकी परेशानी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है और कई बार आपकी आँखों की रौशनी तक बाधित हो सकती है| लेकिन हम आपको सलाह देंगे अपने खाने पीने की चीजों के बारे में एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए|कई बार इंसान अपनी मर्जी से ऐसी चीजे खा लेते है, जिसकी वजह से मोतियाबिंद की परेशानी काफी बढ़ जाती है| चलिए आज हम आपको खाने के बारे में जानकारी देते है जिनसे आपको काफी मदद मिल सकती है –

1 – अगर आपकी आँख में मोतियाबिंद की परेशानी हो जाने पर आपको विटामिन सी वाली चीजे जरूर खानी चाहिए| टमाटर, सेब और संतरे इत्यादि चीजों का सेवन सुबह शाम जरूर करना चाहिए|

2 – लहसुन, फलियाँ, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, शलजम, गाजर इत्यादि का सेवन करने से भी आपको काफी फायदा मिल सकता है|

3 – ग्रीन टी मोतियाबिंद में बहुत लाभदायक होती है, ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, इसीलिए रोजाना सुबह और शाम को ग्रीन टी का सेवन करने से आपको काफी राहत महसूस होती है|

4 – कद्दू, पालक, मछली और जैतून का तेल इत्यादि चीजे जिनमे विटामिन सी और विटामिन ई की मात्रा प्रचुर हो, उनका सेवन जरूर करना चाहिए|

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