गंजापन के दौरान क्या बचें

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कोई भी महिला या पुरुष ऐसा नहीं है जिसे अपने बालो से प्यार ना हो, किसी भी महिला या पुरुष की सुंदरता बालो से बढ़ जाती है| अगर कोई भी इंसान गंजेपन की परेशानी से ग्रस्त होता है तो उसे बहुत सारी सावधानी और चीजों से बचना चाहिए, जिससे उसका गंजापन दूर हो सके या जितने बाल बचे है कम से कम वो तो बचाए जा सकें| कई बार देखा जा सकता है की प्रदूषित वातावरण, असंतुलित भोजन, किसी दवाई का साइड इफ़ेक्ट इत्यादि कारणों की वजह से आपके बाल झड़ने लगते है और आप गंजेपन का शिकार होने लगते है| इसीलिए हम आपको सलाह देंगे की कभी भी बिना किसी डॉक्टर से सलाह किए हुए किसी भी दवाई का सेवन नहीं करना चाहिए वरना कई बार आपको उसके काफी घातक परिणाम भी भुगतने पढ़ सकते है| चलिए आज हम आपको गंजेपन के दौरान किन चीजों से बचना चाहिए इसके बारे में जानकारी देते है, जिनसे आपको काफी मदद मिल सकती है –

1 – प्रदूषित वातावरण – जब भी घर से बाहर निकलें तो अपने सिर के बालो को टोपी, रुमाल, हेलमेट इत्यादि चीजों से ढक कर निकलें| हम सभी जानते है की आज का वातावरण कितना प्रदूषित हो चूका है, अगर प्रदूषित हवा हमारे सिर के बालो पर लगती है तो वातावरण में मौजूद हानिकारक तत्व हमारे सिर के बालो की जड़ो में जम जाते है, जिसकी वजह से बालो की जड़ें कमजोर हो जाती है और हमारे सिर के बाल टूटने लगते है| इसीलिए अगर आप गंजेपन की परेशानी से बचना चाहते है तो हमेशा बालो को ढक कर बाहर निकलना चाहिए|

2 – रूखे बाल – आज के ज़माने में युवा अपने बालो में तेल डालने से बहुत ज्यादा कतराते है, जिसकी वजह से उनके बाल रूखे और बेजान होने लगते है| अगर आपके बाल रूखे रहते है तो कुछ समय बाद बालो की जड़ें कमजोर होना शुरू हो जाती है| फिर कुछ समय बाद आपके सिर के बाल झड़ने लगते है और आप गंजेपन की परेशानी से ग्रस्त हो जाते है| इसीलिए हम सभी को बालो को रूखे होने से बचाना चाहिए, बालो को उचित पोषण देने के लिए बालो में तेल जरूर डालना चाहिए जिससे बालो और बालो की जड़ो को मजबूती मिल सके और आप गंजेपन से बच सकें|

३ – असंतुलित भोजन – आजकल की जिंदगी में फ़ास्टफ़ूड का प्रचलन बहुत ज्यादा है, अधिकतर सभी युवा बाहर का खाना या फ़ास्टफ़ूड जैसे पिज़्ज़ा, बर्गर, डोसा फ़ूड इत्यादि चीजों को बहुत ज्यादा पसंद या सेवन करते है| फ़ास्ट फ़ूड में पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स नहीं होते है जिसकी वजह से कई बार हमारे शरीर में बहुत से विटामिन्स की कमी हो जाती है, जिसका असर हमारे शरीर और बालो पर पड़ता है| बाल और बालो की जेड कमजोर हो जाती है और धीरे धीरे आप गंजेपन का शिकार हो जाते है इसीलिए अगर आप गंजेपन से बचना चाहते है तो विटामिन्स से भरपूर भोजन जरूर करें|

4 – डाई और कलर –  आजकल बालो को कलर करने का शोक अधिकतर इंसानो को है, लेकिन बाजार में मिलने वाली डाई और कलर में मौजूद केमिकल्स हमारे बालो और बालो की जड़ो कितना नुक्सान पहुँचाती है, इस बात की जानकारी काफी कम लोगो को होती है| जब हम डाई या कलर का इस्तेमाल करते है तो उसमे मौजूद केमिकल्स हमारे बालो की जड़ो में जमा हो जाते है और उन्हें धीरे धीरे कमजोर कर देते है, जिस वजह से हमारे सिर के बाल टूटने लगते है और हम गंजेपन की परेशानी का सामना करते है| इसीलिए हम सभी को डाई और कलर से बचना चाहिए, अगर जरुरी हो तो प्राकृतिक या हर्बल डाई और कलर का इस्तेमाल करें|

5 – अनियंत्रित शुगर और ब्लड प्रेशर – शुगर और ब्लड प्रेशर की परेशानी आजकल आम हो गई है, लेकिन अगर आपकी शुगर और ब्लड प्रेशर नियंत्रण में नहीं है तो इसका असर हमारे शरीर और बालो पर बहुत ज्यादा पड़ता है| शरीर में कमजोरी आने लगती है, बालो की जड़ें भी कमजोर होने लगती है, बाल टूटने लगते है और इंसान गंजा हो जाता है| इसीलिए अगर आपको शुगर और ब्लड प्रेशर की परेशानी है तो आपको इन दोनों चीजों का ध्यान रखना है की दोनों बीमारी अनियंत्रित ना हो|

6 – दवाइयाँ – जिन इंसानो को थाइराइड, कैंसर इत्यादि बीमारी होती है और वो इंसान इन बीमारी की दवाई का सेवन करते है तो कई बार वो गंजेपन का शिकार हो जाते है| कैंसर की दवाई में शरीर और सिर के बाल बहुत तेजी से गिरते है और इंसान गंजा हो जाता है| लेकिन कई बार इंसान सिर दर्द, बुखार इत्यादि के लिए मेडिकल या अपनी मर्जी से दवाई लेकर खा लेता है, फिर उस दवाई का साइड इफ़ेक्ट आपके शरीर या बालो पर पढ़ जाता है, जिसकी वजह से आपके सिर के बाल टूटने या झड़ने लगते है और आप गंजे हो जाते है|

7 – तनाव – हम सभी ने सुना है चिंता चिता के समान होती है, वैसे तो हम सभी के जीवन में किसी न किसी बात की चिंता सबको रहती ही है| लेकिन अगर आप किसी भी मानसिक तनाव में है और उससे बहार नहीं निकल पा रहे है तो इस मानसिक तनाव का असर आपके शरीर पर बहुत ज्यादा पड़ता है| मानसिक तनाव से पीड़ित इंसान कभी भी सही से भोजन का सेवन नहीं कर पाता है,वो बस सोचता रहता है जिसकी वजह से शरीर में कमजोरी आने लगती है,उस कमजोरी का असर हमारे बालो पर भी पड़ता है और धीरे धीरे बाल झड़ने लगते है और आप गंजे हो जाते है| इसीलिए अगर आप गंजेपन से बचना चाहते है तो किसी भी प्रकार के तनाव से अपने आपको बचाना चाहिए|

8 – बालो में हाथ ना घुमाएं – आपने बहुत से महिला और पुरुष देंखे होंगे जो बार बार अपने बालो में हाथ घुमाते रहते है,ऐसे महिला या पुरुष जब भी बालो में हाथ घुमाते है तो कई सारे बाल टूट कर उनके हाथ में आ जाते है| जिसका प्रमुख है बालो में हाथ घूमने से बालो की जड़ो पर काफी बुरा असर पड़ता है| इसलिए अगर आपको गंजेपन से बचना है तो कभी भी बालो में बार बार हाथ नहीं घुमाना चाहिए|

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