एसिडिटी और पेट में जलन का उपचार :- आजकल की दौड़भरी जिंदगी में हम अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पाते, जिस कारण हम एसिडिटी, पेट दर्द, पेट में जलन, गैस और कब्ज जैसी बीमारियों से घिरे रहते है। हमारा पाचन तंत्र हमारे खाने को पचाने के लिए पेट में एसिड बनाता है, जिस कारण हमारा पाचन तंत्र नियंत्रित रहता है। इस एसिड की मात्रा अगर सही रहे तो हमारा पेट स्वस्थ रहता है पर अगर इसकी मात्रा बढ़ जाये तो यह एसिडिटी (अम्लता) बन जाती है।
प्रायः देखा जाता है कि एसिडिटी से पीड़ित होने पर रोगी आस-पास की दुकानों से दवा खरीद कर खा लेता है, लेकिन इसके बाद भी मरीज को एसिडिटी से आराम नहीं मिलता। वास्तव में मरीज को दवा के साथ-साथ उचित खान-पान रखने की भी जरूरत होती है। इसलिए यहां एसिडिटी के लिए डाइट प्लान की जानकारी दी जा रही है।
एसिडिटी का उपचार के लिए बाजार में बहुत सी मेडिसिन उपलब्ध है, जिसमें से कुछ दवा कंपनियां तो तुरन्त आराम का दावा करती है।एसिडिटी होने पर पेट के ऊपरी भाग में जलन व दर्द होना, भूख न लगना, खट्टी डकार आना और पेट में गैस बनने जैसी परेशानियां होती हैं।
आयुर्वेदीय उपचार सही खान-पान और जीवनशैली का भी निर्देश देता है अत इसमें पित्त को कम करने वाला उपचार के साथ-साथ पित्त को कम करने वाले आहार सेवन करने का भी निर्देश दिया जाता है, यदि उपचार करते समय निर्दिष्ट आहार का पालन न किया जाए तो रोग ठीक नहीं होता। अत: आयुर्वेदीय उपचार में खानपान पर भी ध्यान रखना चाहिए।
इन दवाओं से हमें आराम तो मिल सकता है पर यह एसिडिटी से छुटकारा पाने का सटीक उपाय नहीं है। हम इसका इलाज कई वर्षो से हमारे घरो में अपनाये जा रहे घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक देसी नुस्खे अपना कर सकते है। आइये जाने एसिडिटी और पेट में जलन का उपचार ,home remedies tips for acidity treatment in hindi.
किन कारणों से होती है एसिडिटी की समस्या ?
- खानपान पर ध्यान न देने से
- बाजारी, तीखे व चटपटे खाने के कारण
- नशे व धूम्रपान के कारण
- वक़्त पर खाना न खाने से
- खाली पेट चाय पीने से
- चाय कॉफ़ी का अधिक सेवन करने से
- शरीर में गर्मी का अधिक होना भी एसिडिटी का कारण बन सकता है।
कैसे पहचाने एसिडिटी के लक्षणों को
- खट्टी व कड़वी डकारों का अधिक आना
- घबराहट होना
- सिर दर्द होना
- पेट में गैस की समस्या
- खाली उबाक आते रहना
- कब्ज होना
- उलटी आना
एसिडिटी और पेट में जलन का उपचार के देसी नुस्खे और घरेलू उपाय
- अदरक का सेवन एसिडिटी के इलाज में अचूक उपाय है। अदरक की चाय इस परेशानी में बहुत लाभदायक है। अदरक के छोटे छोटे टुकड़े करे और एक गिलास पानी में गर्म करके छानकर पानी को गुनगुना होने पर सेवन करे।
- एसिडिटी और पेट की जलन की समस्या में एलोवेरा का जूस एक बेहतरीन उपाय है। प्रतिदिन इसका प्रयोग करने से एसिडिटी से छुटकारा मिलता है।
- गुलकंद का सेवन भी काफी हद तक एसिडिटी की रोकथाम में उपयोगी है।
- अजवाइन, सौंफ, जीरा व सवा के बीज के एक-एक चम्मच को पानी में उबालें फिर उसे छानकर रोजाना दो से तीन बार सेवन करें। ऐसा करने से पेट की समस्याओं से निजात मिलता है।
- एक चम्मच बेकिंग सोडा को एक गिलास पानी में मिलाकर सेवन करने से एसिडिटी से जल्दी ही आराम मिलता है।
- राजीव दीक्षित जी कहते है की दस ग्राम किशमिश को रात को भिगोकर सुबह खाने से एसिडिटी से आराम मिलता है ।
- बादाम एसिड को नियंत्रित करने का काम करता है । पेट में जलन होने पर तीन से चार बादाम खाये।
- एसिडिटी और पेट में जलन का उपचार में लौंग इलायची और तुलसी के पत्तों का प्रयोग बहुत ही उपयोगी व बेहतरीन इलाज है।
- कद्दू , पत्ता गोभी ,गाजर और प्याज से बनी सब्जियां पेट में जलन होने पर सेवन करें।
- भोजन करने के बाद एक गिलास पुदीने का पानी उबालकर पीने से भी एसिडिटी से आराम मिलता है।
एसिडिटी का इलाज के आयुर्वेदिक नुस्खे
- एसिडिटी और पेट में जलन का उपचार में आंवला बहुत उपयोगी है, रोजाना आंवले का चूर्ण एक गिलास पानी के साथ सेवन करें। इसके आधे घंटे के बाद कुछ ना खाये पिये। इसके अलावा आंवले के जूस का भी प्रयोग भी कर सकते है।
- मुलठी के चूर्ण का सेवन करने से गले में जलन और एसिडिटी की परेशानी से राहत मिलती है। मुलठी का काढ़ा बनाकर सेवन करने से यह और भी असरदार साबित होता है।
- अश्वगंधा का इस्तेमाल एसिडिटी में रामबाण आयुर्वेदिक नुस्खा है। एक गिलास दूध में अश्वगंधा मिलाकर लेने से एसिडिटी में आराम मिलता है।
- रात को एक गिलास पानी में नीम की छाल को भिगोकर रख दें और सुबह इस पानी को छानकर इसका सेवन करें या नीम की छाल का चूर्ण बनाकर प्रयोग करें।
- मुनक्का भी एसिडिटी का उपचार में कामयाब तरीका है। इसे एक गिलास दूध में उबाल ले और दूध पिए या फिर दूध के साथ सेवन करें।
- पांच से सात गिलोय की जड़ के टुकड़े ले और इन्हें पानी में उबाल ले, फिर गुनगुना होने पर आराम से घूट-घूट कर पिए।
- रात के समय त्रिफला के चूर्ण को शहद के साथ उपयोग करें। इससे भी काफी लाभ मिलता है।
एसिडिटी का इलाज बाबा रामदेव मेडिसिन
- दिव्या आविपत्तिकर चूर्ण का सेवन baba ramdev के द्वारा बताया या उत्तम उपाय है। यह चूर्ण शरीर में पाचन क्रिया और एसिड को नियंत्रण में रखने का काम करता है। यह दवा पेट में गैस की समस्या , पेट में जलन की समस्या और एसिडिटी से छुटकारा पाने में सहायक है। भोजन के बाद दिन में दो बार तीन से चार चम्मच तक इस दवा का प्रयोग कर सकते है। इसका सेवन गर्म पानी या नारियल पानी के साथ करें।
- एसिडिटी और पेट में जलन का उपचार का एक उपाय उपवास भी है। ऐसा करने से एसिड मुंह तक नहीं पहुंच पाएगा और कुछ हद तक आप इस परेशानी से बचे रहेंगे। यदि उपवास के दौरान भूख लगे तो फल खाये परंतु कोई ठोस भोजन न करे।
पेट में जलन और एसिडिटी से बचने के तरीके व परहेज
आजकल बाजारी खाने और फ़ास्ट फ़ूड का सेवन बहुत चलन में है। यह खाना खाने में तो चटपटा, तीखा और स्वाद होता है पर हमारे शरीर की पाचन क्रिया के लिए उतना ही हानिकारक है ऐसा खाना खाने से ही हम पेट में दर्द, जलन और एसिडिटी की समस्याओं से परेशान रहते है। यदि हमे इन समस्याओ से दूर रहना है तो हमे तीखे और चटपटे खाने को छोड़कर पोष्टिक भोजन को दिनचर्या में शामिल करना होगा।
- सुबह उठकर बिना कुछ खाये पानी के एक गिलास में थोड़ा अदरक का रस, नींबू का रस, थोड़ा शहद व जीरा पाउडर मिलाकर पीने से एसिडिटी से छुटकारा मिलता है जिससे आप दिनभर एसिडिटी की परेशानी से दूर रहेगे।
- मुंह में बनने वाली लार को बाहर थूकने की बजाय अंदर ही ले यह भी एसिड को कम करने का काम करती है।
- ठंडी चीज का सेवन करने से भी पेट में जलन की समस्या कम होती है।
- प्रातिदिन लस्सी और दही का सेवन करे और हो सके तो इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना ले।
- गाजर का जूस, पत्तागोभी का जूस व कच्चे पपीते का जूस इस समस्या को दूर करने का बेहतरीन उपाय है।
- खरबूजा, तरबूज,अनानास और चीकू का सेवन भी पेट में जलन की परेशानी को दूर करता है।
- टमाटर व चावल का परहेज करे व उड़द, राजमा की दाल को कभी चावल के साथ सेवन न करे।
- सुबह सुबह खाली पेट तीन से चार गिलास पानी प्रतिदिन पिएं।
- नारियल पानी का सेवन खाली पेट करने से भी लाभ मिलता है ।
- दोपहर के समय नींबू पानी का सेवन करें।
- रोजाना एक केले का सेवन करे।
- भोजन करने के बाद गुड़ खाये।
- पेट खराब होने पर उपाय
- दादी माँ के घरेलु नुस्खे
- तनाव दूर करने के टिप्स
दोस्तों एसिडिटी और पेट में जलन का उपचार, Home remedy tips for acidity treatment in hindi का ये लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट करके बताये और अगर आपके पास पेट में जलन का इलाज के आयुर्वेदिक नुस्खे है तो हमारे साथ शेयर करे।
Mre sir me bht Dard rehta h kav ek side to kav dusre side . Please upay btae
सिर दर्द के इलाज के घरेलू तरीके यहाँ पढ़े :: https://sehatdoctor.com/
Muje 2 years se sir me dard jyada ho raha hai kuch gerelu upay bataye dava se kuch fark nahi padta
दिव्या जी सिर दर्द के उपचार के घरेलू उपाय यहाँ पढ़े :: https://sehatdoctor.com/
Sir mere peat mai thanda lagta hai aur grm bhi
Ek bar naxdom 500 tablet leke dekho
Subah 2 glass pani piye aur kabhi bhi khali pet na rahe aur raat ko bina pillow ke soye aapko pakka aaram milega aur subha kam se kam 30 min walk kare.
Agar aapko fyada mile to is nuskhe ko sab ke sath share kare aur jada nahi socha kare.
Sir meare peat mai kvi thanda to kvi jaln hoti hai ye bemari ek saal se hai kya karu….
ऊपर दिए पेट दर्द और जलन के सारे उपाय कर चुका हूं लेकिन फिर भी कोई आराम नहीं अब तो पेट को हाथ लगाने से भी डर लगता है क्यो की हाथ लगाने से लगता है जैसे जख्म को छुआ हो
Acidity ke luck solid gharelu upay kya hai .
And piles ke .
sir mere pet mai tejb bhahut banta hai aur pat khrab rhata hai
सर मेरे पेट मे गैस हो रही ,भोजन पाचन नहीं हो रहा, दो दो दिन तक भूख नहीं लग रही प्लीज उपाय बताइये।
पाचन तंत्र ठीक से काम ना करने पर भूख न लगना जैसी परेशानी आने लगती है। भूख बढ़ाने के उपाय और घरेलु नुस्खे आप यहां पढ़े :: https://sehatdoctor.com/
Sir मेरी मम्मी को पित्त उछलने की समस्या हो रही है। रोज़ सुबह शरीर पर लाल चकत्ते आ जाते ह फिर काली चाय पीने से ठीक भी हो जाते ह लेकिन ये समस्या रोज़ की है। इससे पहले एलोपैथिक दवाई से instant relief तो मिल गया था but यह समस्या फिर शुरू हो गयी है। please koi solution btay
शरीर पर छोटे छोटे लाल दाने निकलने से रोकने के उपाय यहां पढ़े :: https://sehatdoctor.com/
Peat mai thanda aur jalan aur chimrt hona kiske lakshan hai
Mere pet khana khane ke bad jalan hoti hai or agar main ek glass pani bi piti hu to pet full jata hai m kya kru
In sab ke baad bhi aaram nahi mila koi english upay bataye
अंग्रेजी दवा से इलाज के लिए आप डॉक्टर से मिले.
Mujay gas ke karan gabrahat bahut hoti hai aisa lagta hai sans kam aa rho hai koi ilaj btay parmanant solution btao
पेट की गैस का इलाज करने के लिए घरेलू उपाय आप यहां पढ़े :: https://sehatdoctor.com/
मेरे पेट में बहुत जोर का दर्द हो रहा हे कुछ दिनों से और जलन इतना जादा की जान निकल रहा है समझ नही पा रहा हु क्या हो गया है कोई उपचार बताये?
पेट दर्द का इलाज घरेलू नुस्खे से करने के तरीके आप यहां पढ़े :: https://sehatdoctor.com/
Mai Khana khata hu aur 30 minute baad pet me jalan hota hai aur ulti ho jata hai mai iske wajah sa 1 hafte se bahut pareshan hu.
Mujhe pet ke left side mai uper niche aur chati ke aaju baju mai dard hai aur jalan kuch fix jagah nhi hai
Sir mere pet mai jalan or chest mai bhi jalan hota hai or gas Banta hai kiya Karu sir
Sir mere gale me dard rehta hai kya karu ek saal ho gaya thik hi nahi hota hai.
Main sirf din me 2 time khata hu but kuch dino se bina khaye bhi mera pet bhari bhari lagne lagta hai saas lene me bhi takleef hoti hai main high blood pressure ka patient hu doctor ke report me bhi sab kuch normal aaya hai ummid hai aap meri is problem ka solution nikalenge.
Mere pet me bahut jada jalan hoti hai jaise ki aag jal rhi ho pet me, 6 mahine se pareshan hoon. Saunf, ilayachi khata hoon, aloe vera khata hoon aur pudina bhi le rha hoon lekin aaram nhi mil paa rha upay bataye.