दिमाग तेज करने और याददाश्त बढ़ाने के 7 उपाय और आयुर्वेदिक दवा

दिमाग़ तेज़ करने के उपाय: जानिए दिमाग को तेज करने का तरीका और याददाश्त बढ़ाने के आसान घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक दवा के बारे में| आज के दौर में हमारा रहन सहन और खान पान के साथ साथ हमारी विचारधारा भी बदलती जा रही है। एक कक्षा में एक ही टीचर सब बच्चों को पढ़ाता है फिर भी उनमें से कुछ ही बच्चे आक्टिव और शार्प होते है जो उम्मीद से बेहतर परिणाम लाते है। इसी तरह ऑफिस में सभी कर्मचारियों को काम करने का माहौल एक जैसा ही मिलता है फिर भी उनमें से कुछ ही कर्मचारी ऐसे होते है जो बहुत अच्छा परफोर्म करते है।

अब सोचने की बात ये है की जब सब कुछ एक जैसा मिलता है तो कोई और आप से अच्छा परिणाम कैसे लाता है। दोस्तों फरक माहौल का नहीं फरक है  काम के प्रति आप के नजरिये का, आप की याददाश्त का, सोच का और दिमाग पर आपके कंट्रोल का।

वांछित मस्तिष्क कार्य को प्राप्त करने के लिए सही खाद्य पदार्थों को खाना आवश्यक है और क्षमता है। इसके सही कार्य करने के लिए मस्तिष्क को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। यह कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो याददाश्त बढ़ाने और समग्र मस्तिष्क क्षमता में सुधार करने के लिए जाने जाते हैं।

बच्चे ही नहीं कई बार बड़े लोग भी चीजों को भूलने लगते हैं। उन्हें कोई भी चीज याद रखने में समस्या होती है। ऐसे में आपको घबराने की जरुरत नहीं है आप चाहे ये आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। इससे आपके बच्चे की तेजी से मेमोरी बूस्टर होगी। 

जो लोग उम्मीद से बेहतर रिज़ल्ट लाते है उनका नज़रिया दूसरों से अलग होता है, याददाश्त कमजोर नहीं होती और दिमाग तेज होता है। जिसमें ये सभी गुण होते है उसका आत्मविश्वास भी अधिक होता है और वो मुश्किल कामों को भी बड़ी आसानी से कर लेता है। इस लेख में आज हम याददाश्त बढ़ाने और दिमाग़ तेज़ करने के घरेलू नुस्खे और आयुर्वेदिक दवा जानेंगे, ayurvedic home remedies tips to increase memory power in hindi.

• जाने बाबा रामदेव के आयुर्वेदिक उपाय

दिमाग तेज करने के उपाय : याददाश्त बढ़ाने के आयुर्वेदिक नुस्खे

बहुत से लोग दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए मेडिसिन और मल्टीविटामिन खाते है पर कुछ घरेलू उपायों के प्रयोग से हम अपना और छोटे बच्चों का mind sharp और active बना सकते है और ये उपाय करने से मानसिक तनाव भी कम होता है।

1. दिमाग तेज करने के उपाय में ब्राहमी एक उत्तम आयुर्वेदिक औषधी है। इसके सेवन से याददाश्त तेज होती है। 1/2 चम्मच ब्राह्मी ले और 1 चम्मच हल्के गर्म पानी में मिलाकर लेने से दिमाग की क्षमता बढ़ती है। छोटे बच्चों का दिमाग तेज करने के लिए ब्राह्मी का प्रयोग एक अच्छा उपाय है।
2. हल्दी पाउडर का इस्तेमाल हर घर में होता ही है, हल्दी में कुरकुमीन रसायन होता है जो कैंसर जैसी बीमारी के उपचार में तो असरदार है ही और साथ में दिमाग को भी एक्टिव और स्वस्थ रखता है। हल्दी का सेवन दिमाग की मरी हुई और इनएक्टिव कोशिकाओं को एक्टिव करने में मददगार है।
3. नींद ना आना, डिप्रेशन, गुस्सा आना जैसी समस्याओं के इलाज मरीन केसर का प्रयोग करना उत्तम है। इन सबसे दिमाग कमजोर होता है और जब ये सब परेशानियां दूर होंगी तब माइंड भी शांत होता है और स्मरण शक्ति बढ़ती है।
4. दिमाग तेज करने के उपाय के लिए शंखपुष्पी भी एक अच्छी औषधी है। रोजाना ½ चम्मच शंख पुष्पी 1 कप गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करने से दिमाग़ में ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा रहता है और ब्रेन की पॉवर बढ़ती है।
5. दालचीनी हमारे घर की रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला है पर साथ में ये एक अच्छी आयुर्वेदिक दवा भी है। रात को सोने से पहले दालचीनी पाउडर 1 चुटकी ले और शहद में मिलाकर ले। इस नुस्खे से दिमाग तेज होता है और मानसिक तनाव भी कम होता है।
6. जटामांसी एक आयुर्वेद मेडिसिन है जिसमें कई प्रकार के औषधीय गुण होते है और अनेक रोगों के इलाज में इस्तेमाल होती है। दिमाग़ की कार्य क्षमता को बढ़ाने और तेज दिमाग़ के लिए ये रामबाण इलाज है। एक कप हलके गरम दूध में एक चम्मच जटामांसी मिलाकर पिए। दिन में दो बार इस नुस्खे को करने से दिमाग़ तेज़ होता है और memory boost होती है।
7. तुलसी में एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते है जिससे दिमाग और दिल में खून का प्रवाह बेहतर होता है।

• जाने अच्छी सेहत पाने के टिप्स

इस लेख में बताई गई हुई होम रेमेडीस तो हमारे घर की रसोई में होती है, और बाकी आप को पंसारी की दुकान या baba ramdev पतंजलि स्टोर से मिल सकती है।

छोटे बच्चों की याददाश्त बढ़ाने के तरीके

• छोटे बच्चों के दिमाग का विकास में माता पिता का अहम योगदान होता है क्यूकी घर ही बच्चों का पहला स्कूल होता है इसलिए बच्चों के साथ अधिक समय बिताये।
• बाज़ार में आजकल ऐसे बहुत से खिलोने मिलते है जिनके साथ खेलने पर brain active होता है। बच्चों को उन की उम्र के हिसाब से कुछ ऐसी माइंड गेम्स खेलने को दे और उनके साथ भी खेले।
• दूध में शहद मिलाकर पीने से स्मरण शक्ति तेज होती  है। बच्चों का माइंड एक्टिव और शार्प करने के लिए रोजाना दूध ज़रूर पिलाए।
• बच्चों को किसी भी तरह के तनाव से दूर रखने के लिए भोजन में दही शामिल करें।

हम सभी यही प्रयास करते है की हमारे बच्चे स्पोर्ट्स, पढ़ाई और दूसरी एक्टिविटी में अच्छा परफॉर्म करे और अगर आप स्कूल या कॉलेज में स्टडी करते है या फिर नौकरी के लिए इम्तेहान की त्यारी कर रहे है और किसी भी चीज को याद करने में परेशानी होती है तो ऊपर बताए हुए घरेलु टिप्स आपको सब याद रखने में सहायक हो सकते है।

इन टिप्स के साथ साथ एक्सरसाइज, योग और हेल्दी फूड भी आप को एक्टिव रखने में मदद करते है। मेडिटेशन और प्राणायाम करने से माइंड पर कंट्रोल बढ़ता है और माइंड शांत भी रहता है।

• दादी माँ के घरेलू नुस्खे
• तनाव कम करने के तरीके

दोस्तों दिमाग तेज करने के उपाय, memory power increase tips in hindi का ये लेख कैसा लगा हमें कमेंट करके बताये और अगर आप के पास याददाश्त बढ़ाने के आयुर्वेदिक नुस्खे और दवा के टिप्स है तो हमारे साथ भी शेयर करे।