आँखों में पानी आने को कैसे रोका जा सकता है

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आँखे हम सभी के जीवन में कितनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, ये तो हम सभी बहुत अच्छी तरह से जानते है| आँखे बेहद नाजुक होती है, इसीलिए उनकी देखभाल भी बेहद जरुरी होती है| आँखों में पानी किस वजह से आ रहा है इसका पता होना हमारे लिए बहुत जरुरी होता है| अगर हमे उन चीजों का पता पहले से ही चल जाए जिनकी वजह से आँखों में पानी आ सकता है तो हमारे लिए बेहतर होता है और हमे ऐसी चीजों से हमेशा बचना चाहिए| आँखों में पानी आने की समस्या से आप कुछ घरेलु नुस्खे या बाजार में मिलने वाले आई ड्राप की मदद से छुटकारा पा सकते है| लेकिन अगर आपको परेशानी ज्यादा महसूस हो रही हो तो अपनी आँखों की सही और पूर्ण जाँच करवाए और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही कोई दवाई खाए या आँखों में डाले| चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी बाते बताएंगे जिनकी वजह से आप अपनी आँखों में पानी की समस्या को आसानी से रोक सकते है –

1 – अगर आपको ऐसी चीजों के बारे में पता हो जिनकी वजह से आपको एलर्जी की परेशानी होती है, तो आपको उन चीजों से बचना चाहिए | ऐसा करने से आप आँखों में पानी आने की समस्या को रोक सकते है|

2 – आँखों में जलन और खुजली होने पर कभी भी आँखों को ज्यादा मलना और रगड़ना नहीं चाहिए, आँखों को ज्यादा मलने से आँखों में पानी आ सकता है|

3 – आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकतर इंसान अपने खाने पीने का ध्यान नहीं रख पाते है, जिसकी वजह से हमारी शरीर और आँखों में सूखापन जैसी बीमारी भी हो सकती है, जिसकी वजह से कई बार आँखों में पानी आ सकता है, इसीलिए विटामिन से भरपूर और संतुलित भोजन करना चाहिए|

4 – बहुत ज्यादा टीवी, मोबाइल और कंप्यूटर पर बहुत ज्यादा देर तक काम करने की वजह से कई बार आपकी आँखों में थकान, जलन, खुजली इत्यादि परेशानी हो सकती है, जिसकी वजह से भी आँखों में पानी आने की दिक्कत आ जाती है, इसीलिए कभी भी लगातार नजर जमा कर काम ना करे, बीच बीच में आँखों को कुछ देर के लिए आराम जरूर दे|

5 – घर से बाहर निकलते समय अपनी आँखों पर चश्मा, मास्क इत्यादि लगाकर निकले, ऐसा करने से आप अपनी आंखो को धुप से बचा सकते है, कई बार आँखे जब तेज धूप के संपर्क में आती है तो आँखों में से पानी आने लगता है| इसीलिए जितना हो सकता हो अपनी आँखों को धुप से बचाए|

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