फूड पॉइजनिंग का इलाज और बदहजमी के लक्षण और उपाय इन हिंदी: कुछ भी खाते ही उल्टी आना, पेट दर्द होना या फिर जी मचलना फूड पॉइजनिंग के लक्षण हो सकते है। आजकल लोग घर का खाना कम और बाहर फ़ास्ट फ़ूड जादा खाते है जो पेट का हाजमा खराब होने का प्रमुख कारण है। पेट दर्द के अलावा फूड पॉइजनिंग का लक्षण बुखार होना भी हो सकता है। इसी कारण, किसी भी व्यक्ति को इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और तुरंत अपनी सेहत की जांच करानी चाहिए।
कुछ लोग अपने घर से बाहर रहते हैं इसलिए भी उन्हें बाहर का भोजन खाना पड़ता है। बाहर कखानापको स्वादिष्ट तो लगता है , साथ ही साथ आपको खाना बनाने से छुट्टी भी मिल जाती है,लेकिन कई बार आपको ये खाना मुश्किल में भी डाल देता है। भोजन पकाते समय साफ-सफाई का ध्यान न रखने और सब्जियों और फलों को बिना अच्छी तरह साफ किए इस्तेमाल करने से भी फूड पॉइजनिंग का खतरा बढ़ जाता हैं। यदि आपको खाने के कुछ घंटों के बाद उल्टी, जी मिचलाने या तेज पेट दर्द इत्यादि की शिकायत होती हैं तो यह फूड पॉइजनिंग के लक्षण हैं।
कुछ लोग फूड पॉइजनिंग का इलाज के लिए दवा लेते है पर हम बिना मेडिसिन के कुछ घरेलू उपाय और देसी आयुर्वेदिक नुस्खे अपना कर आसान तरीके से बदहजमी का इलाज और फूड पॉइजनिंग दूर करने के उपाय कर सकते है, natural ayurvedic and home remedies (gharelu nuskhe) for food poisoning treatment at home in hindi.
फूड पॉइजनिंग से काफी सारे लोग परेशान रहते हैं, इसकी वजह से उनके लिए अपने सामान्य काम करना भी मुश्किल हो जाता है।हालांकि, वे इससे छुटकारा पाने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं, लेकिन फिर उनकी यह परेशानी जड़ से खत्म नहीं हो पाती है।ऐसे में यह सवाल ज़रूर मन में आता है कि आखिरकार फूड पॉइजनिंग बार-बार क्यों हो जाती है और क्या इसका कारण सही इलाज न कराना है।
फूड पॉयजनिंग के लक्षण – Food Poisoning Symptoms
- दस्त लगना
- जी मचलना
- पेट दर्द होना
- सिर में दर्द होना
- पेट में मरोड़ उठना
- बार बार उल्टी आना
- शरीर में कमजोरी महसूस करना
फूड पॉयजनिंग कैसे होता है: Causes of Food Poisoning
- बासी खाना खाना
- भोजन करने से पूर्व हाथ ना धोना
- मक्खी मच्छर खाने की चीजों पर बैठना
- फल और सब्जियों को खाने से पहले ना धोना
- भोजन पकाने के लिए दूषित पानी का इस्तेमाल करना
फूड पॉइजनिंग का इलाज के घरेलू नुस्खे
Gharelu Nuskhe for Food Poisoning in Hindi
- फूड पॉइजनिंग के समय शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने के लिए बॉडी पानी अधिक मात्रा में प्रयोग करती है इसलिए ज़रूरी है की शरीर में पानी की कमी ना हो। इसलिए पानी ज्यादा पिए और ऐसी चीजें अधिक खाये पिए जिसमे पानी की मात्रा अधिक हो। इसके अलावा ग्लूकोज लेने और नारियल पानी पिने से भी शरीर में पानी की कमी दूर करने में मदद मिलती है।
- लहसुन में एंटीबायोटिक गुण होते है जो फूड पॉइजनिंग का इलाज के लिए घरेलू दवा है, लहसुन की एक कली पानी के साथ निगल जाये।
- दही में एंटी बैक्टीरियल गुण होते है जो लिवर को इंफेक्शन से बचाते है। बदहजमी से प्रभावित रोगी को खाना खाने के बाद या फिर खाली पेट दही खाना चाहिए।
- पाचन संबंधी समस्याओं का घरेलू इलाज करने के लिए अदरक का इस्तेमाल कर सकते है। 1 चम्मच शहद में कुछ बूंदे अदरक के रस को मिलाकर लेने से पेट का दर्द दूर होता है।
- पानी में थोड़ा सा नमक, थोड़ी चीनी और नींबू का रस मिलाकर शिकंजी बनाए और हर दो घंटे में पिए।
- केले में पोटेशियम ज्यादा होता है, फूड पॉइजनिंग का इलाज में केला खाना उत्तम है। दस्त रोकने के लिए दही में 1 केला पीस कर खाने से कुछ ही देर में आराम मिलेगा।
- जी मचलता है, उल्टी आती हो या फिर दस्त लगे हो ऐसा कुछ भी खाने से परहेज करें जिससे पचने में ज्यादा समय लगे और पाचन तंत्र को अधिक मेहनत करनी पड़े। इसलिए हल्का खाना खाये।
- बदहजमी व फूड पॉइजनिंग का इलाज में जीरा काफी उपयोगी है। 1 चम्मच जीरा भूनकर और सूप में मिलाये और पिए। जिससे पेट की सूजन और दर्द दूर होता है।
- पेट के संक्रमण के उपचार के लिए तुलसी काफी उपयोगी है। तुलसी के पत्ते पीसकर एक चम्मच शहद में इसका रस मिलाकर पीने से आराम मिलता है।
- चावल का मांड और छाछ भी फूड पॉइजनिंग से छुटकारा पाने में असरदार है।
फूड पॉइजनिंग ट्रीटमेंट टिप्स इन हिंदी
- आप जिस जगह पर खाना खाते है वहां गंदगी नहीं होनी चाहिए।
- उल्टी दस्त लगे है तो diet में खाने की कम पीने की चीजें जादा ले।
- घर में किसी व्यक्ति की उल्टी और दस्त लगे हो तो बाकी के सदस्य बासी खाना ना खाए।
- खाना खाने और पकाने में प्रयोग होने वाले बर्तनों को इस्तेमाल करने से पहले अच्छे से धोये।
- भोजन करने से पहले हाथ अच्छे से धोएं खासकर बाथरूम से बाहर आने के बाद अच्छे से हाथ धोएं।
बदहजमी से बचने के उपाय
- बदहजमी से बचने के लिए सबसे ज़रूरी है साफ़ सफाई का ख्याल रखे। सड़क के किनारे लगी रेहड़ियों पर खाने की चीजें पहले से ही काट कर रखी होती है जिन पर धुल मिट्टी पड़ जाती है और उस पर मक्खी मच्छर बैठने से हानिकारक बैक्टीरिया चले जाते है।
- ऐसी कुछ छोटी छोटी बातें है जिनका ध्यान रखे तो फूड पॉइजनिंग से दूर रह सकते है। किसी कारणवश अगर फूड पॉइजनिंग से उल्टी आना, जी मचलना जैसी परेशानी हो जाये तो इसका इलाज आप बिना दवा के घरेलू नुस्खे अपनाकर आसानी से कर सकते है।
बदहजमी की दवा और उपचार करने के बाद भी अगर आराम नहीं मिल रहा और परेशानी बढ़ रही है तो तुरंत किसी डॉक्टर से मिले और टेस्ट करवाए ताकि रोग के कारणों का पता लगे और उपचार सही दिशा में हो सके।
दोस्तों बदहजमी फूड पॉइजनिंग का इलाज, Gharelu Nuskhe for Food Poisoning in Hindi का ये लेख आपको कैसा लगा हमें बताये और अगर आपके पास फूड पॉयजनिंग ट्रीटमेंट के उपाय और देसी घरेलू नुस्खे से जुड़े अनुभव या कोई सुझाव है तो हमारे साथ साँझा करे।