सही समय पर पीरियड्स लाने के 10 उपाय और रोकने के आसान घरेलू नुस्खे

पीरियड्स लाने के उपाय इन हिंदी:

माहवारी का समय वैसे ही महिलाओं के लिए मुश्किल भरा होता है पर परेशानी तब और भी बढ़ जाती है जब माहवारी अनियमित हो, जैसे की सही टाइम पर पीरियड ना आना या फिर समय से पहले पीरियड शुरू हो जाना। कुछ महिलाएं पीरियड को आगे बढ़ाने और जल्दी आने की टेबलेट लेती है।

यदि पीरियड सही समय पर नहीं होता है तो यह कई तरह की समस्याओं की तरफ इशारा करता | जबकि पीरियड समय पर ना आने के कई कारण हो सकते है | इन कारणों में तनाव बढ़ना, वजन कम होना, मोटापा, पीसीओडी बीमारी और जन्म नियंत्रण के लिए ली जाने वाली दवाओं के कारण भी मासिक धर्म में देरी हो सकती है |

कई बार ऐसा भी होता है कि पीरियड्स लेट हो जाते हैं और परेशानी बढ़ जाती है। तो वे पुराने नुस्खे ढूंढने लगती है जिससे पीरियड्स जल्दी आ जाएं। हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स दे रहे हैं |

डॉक्टर पीरियड्स को नियमित करने के लिए जन्म नियंत्रण या अन्य दवाइयां निर्धारित कर देते है | इस तरह की दवाओं के कई साइड इफेक्ट्स भी होते हैं | इसलिए पीरियड को जल्दी लाने के लिए विभिन्न प्रकार के घरेलू नुस्खे है जिसके इस्तेमाल से पीरियड को जल्दी लाया जा सकता है |

बिना दवा (मेडिसिन) के पीरियड्स जल्दी आने और रोकने के लिए उपाय, देसी इलाज और घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे से कर सकते है। आइये जाने पीरियड्स लाने के उपाय क्या करे

• जाने पीरियड्स में दर्द का इलाज के उपाय

पीरियड्स कितने दिन चलता है

• पीरियड्स कितने दिन के होते है ये आपके शरीर पर निर्भर करता है। कुछ महिलाओं को दो से तीन दिन में ही पीरियड खत्म हो जाते है तो कुछ के एक हफ्ते तक भी चलता है। इसके अतिरिक्त कुछ महिलाओं को मासिक धर्म में ब्लीडिंग कम होती है तो कुछ को ज्यादा होती है।

सही टाइम पर पीरियड्स ना आने के कारण: Periods delay causes

• माहवारी देरी से आने के कई कारण हो सकते है। मानसिक तनाव से लेकर शारीरिक कमजोरी तक का असर मासिक धर्म पर पड़ता है।
• लड़कियों और महिलाओं में पीरियड्स की डेट पीछे होने का कारण ज़्यादा दवाएं खाना, वजन कम होना और शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकते है।
• हार्मोन संतुलन न होने से भी mc में देरी हो सकती है। थायराइड जैसे रोग भी पीरियड्स पर असर करते है।
• जाने प्रेगनेंसी के अलावा पीरियड्स लेट होने के कारण

पीरियड्स लाने के उपाय और घरेलू नुस्खे इन हिंदी

(Home Remedies To Bring Periods In Hindi)

पीरियड्स लाने के उपाय में अगर आप कोई टेबलेट या किसी प्रकार की दवा का सेवन कर रही है तो आप इस लेख को ध्यान से पढ़े और जाने घरेलू नुस्खे और उपाय करके पीरियड्स जल्दी कैसे लाए, natural home remedies for girls irregular periods problem in hindi.

1. प्याज का सूप एक कप बना कर इसमें थोड़ा सा गुड़ मिलाए और पिए।
2. पीरियड्स लाने के उपाय के लिए करेले का रस भी फायदा करता है। थोड़ी चीनी करेले के रस में मिलाकर पीने से पीरियड्स रेग्युलर आने लगते है।
3. गाजर और चुकंदर का जूस बनाकर पिए।
4. अनियमित मासिक धर्म की समस्या में अंगूर का जूस पीने से भी फायदा होता है।
5. तुलसी की जड़ को पीस कर इसे 3 ग्राम चूर्ण शहद के साथ सेवन करें।
6. कच्चे पपीते और एलोवेरा का जूस पीने से भी फायदा मिलता है।
7. पीरियड्स लाने के उपाय में दिन में 1 बार छाछ पीना भी अच्छा होता है।
8. केले के पेड़ की छाल का एक ग्राम रस हफ्ते तक सुबह खाली पेट पीने से रुके हुए पीरियड भी शुरू हो जाते है।
9. मूली के बीज, मेथी के बीज और गाजर के बीज को मिलाकर अच्छे से पीस ले। इसमें से 10 ग्राम चूर्ण माहवारी के टाइम पानी के साथ लेने पर काफी टाइम से रुके हुए पीरियड भी शुरू हो जाते है।
10. बादाम में फाइबर अधिक मात्रा में होते है और इसके सेवन से हार्मोन संतुलन करने में फायदा मिलता है।

माहवारी जल्दी लाने के आयुर्वेदिक तरीके

• गुनगुने पानी में थोड़ा दालचीनी पाउडर, शहद और नींबू मिलाकर पीने से regular periods का इलाज होगा।
• अनियमित माहवारी दूर करने का एक तरीका ये भी है की थोड़ी केसर गरम दूध में मिला कर पिए।
• सूखे अंजीर चार से पांच ले और उन्हें दूध में डाल कर अच्छे से उबाल ले। इसका सेवन करने पर पीरियड की प्रॉब्लम दूर होने लगेगी। Period miss होने की समस्या में ये बहुत ही कारगर आयुर्वेदिक दवा है।

पीरियड्स आने के लिए क्या खाना चाहिए

• आहार में हरी सब्जियां खाए, ब्रोकली और पालक को डाइट में शामिल करके आप पीरियड सही टाइम पर शुरू करने के उपाय कर सकते है।
• मछली का सेवन करें, मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो मासिक धर्म की समस्या के इलाज में काफी उपयोगी है।
• पीरियड्स लाने के उपाय के लिए उबले अंडा खाए, अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन अधिक होते है जो सही टाइम पर पीरियड्स आने में मदद करते है।
• सोया मिल्क में काफी पोषक तत्व होते है। डाइटिंग के दौरान भी इसे पी सकते है।
• पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग का इलाज कैसे करे

पीरियड्स रोकने के उपाय (Ways To Stop Periods)-

कई बार पीरियड्स काफी दिन तक रहते है और कई बार पीरियड बहुत ज्यादा होते है ऐसे में इसे बंद करने के लिए पीरियड्स रोकने की दवा का सहारा लेना पड़ता है पर आप घरेलु तरीके से भी माहवारी बंद करने के उपाय कर सकती है।

1. अनार के सूखे छिलके पीसकर उसे छान ले, अब ठंडे पानी के साथ 1 चम्मच पाउडर का सेवन करें। पीरियड अगर बहुत ज्यादा हो रहे है तो इस होम रेमेडी से बंद हो जायेंगे।
2. Periods rokne ke liye kya kare, पीरियड्स रोकने के लिए बीस ग्राम धनिया दो सौ ग्राम पानी में उबाल ले और जब ये पच्चास ग्राम ही रह जाए तब इसे छान कर उसमें मिश्री मिलाएं और पिए। माहवारी के समय खून ज्यादा आ रहा हो तो इस देसी नुस्खे से बंद हो जाएगा।
3. देसी शक्कर, घी और पिसा हुआ धनिया मिलाकर खाने से ब्लड का आना बंद हो जाता है। पिसा हुआ धनिया चावल के पानी के साथ लेने से भी मासिक धर्म में ब्लड का आना बंद होता है।

पीरियड्स न हो तो क्या करे (What To Do If You Don’t Have Periods)

• माहवारी समय पर लाने के लिए सौंफ खाये। पीरियड्स शुरू होने के एक हफ्ते पहले सौंफ का काढ़ा बनाए और पिए।
• तिल के बीज जीरा पाउडर और गुड के साथ खाएं तो पीरियड टाइम पर होते है।
• MC सही टाइम पर लाने और प्रेगनेंसी से छुटकारा पाने के लिए कच्चा पपीता खाए।
• आलू, बैंगन, मीट और कद्दू को पीरियड्स शुरू होने के 1 हफ्ते पहले ना खाए।
• क़ब्ज़ बनाने वाले फ़ूड से परहेज करे।

अनियमित माहवारी से बचने के लिए योग

योग करना हमारे लिए अच्छा होता है। हर रोज योग करने से शरीर का तापमान भी सामान्य रहता है। Irregular periods problem से बचने के लिए बाबा रामदेव द्वारा बताए योग के आसन करने से भी फायदा मिलता है।

1. चक्रासन योग
2. सर्वांगासन
3. भुजंगासन

पीरियड्स प्राब्लम टिप्स इन हिंदी (Girls period problem in hindi)

अगर नीचे बताई गई बातों में से आप को कोई भी लक्षण दिखे तो आप तुरंत डॉक्टर से मिले और सलाह ले।

• सात दिन से ज्यादा टाइम तक पीरियड आना।
• पीरियड्स में pain बर्दाश्त से बाहर होना।
• अचानक से माहवारी आना बंद हो जाए।
• दो पीरियड्स टाइम के बीच में अचानक ब्लीडिंग शुरू होना।
• सोलह साल की उम्र तक मासिक धर्म शुरू ना हो।
• इक्कीस दिन से पहले पीरियड आने पर।

जाने-

• पीरियड मिस होने कितने दिन बाद प्रेग्नेंसी टेस्ट करे
• पीरियड्स में दर्द का इलाज जल्दी करने के लिए 5 उपाय
• पीरियड्स आगे बढ़ाने के 10 घरेलू उपाय और दवा
• पीरियड्स के दौरान क्या करना चाहिए और क्या नहीं
• पीरियड्स जल्दी लाने की दवा टेबलेट और 10 आसान उपाय
• सही समय पर पीरियड्स लाने के 10 उपाय और रोकने के आसान घरेलू नुस्खे
• पीरियड्स के दौरान पेट दर्द का इलाज और 5 आसान घरेलू उपाय
• पीरियड्स सही समय पर लाने के 5 आसान उपाय और घरेलू नुस्खे
• पीरियड के कितने दिन बाद महिला प्रेग्नेंट होती है प्रेगनेंसी के उपाय
• शादी के दिनों पीरियड्स होने पर क्या करे 10 आसान उपाय
• पीरियड खुल कर और सही समय पर लाने के 5 आसान घरेलू नुस्खे
• पीरियड के दौरान क्या खाएं और क्या नहीं खाना चाहिए
• प्रेगनेंसी के इलावा पीरियड देरी से आने के 10 कारण और उपाय
• पीरियड्स के कारण शादी में हो रही देरी जाने 5 कारण

जल्दी पीरियड्स लाने के उपाय और रोकने का इलाज, irregular mc problem in hindi का ये लेख कैसा लगा हमें बताये और अगर आपके पास माहवारी/ मासिक धर्म/ पीरियड जल्दी आने, रोकने और शुरू करने के उपाय, Periods lane aur rokne ke upay gharelu nuskhe है तो हमें लिखें।