पीरियड्स लाने के उपाय और रोकने के आसान इलाज

पीरियड्स लाने के उपाय इन हिंदी: माहवारी का समय वैसे ही महिलाओं के लिए मुश्किल भरा होता है पर परेशानी तब और भी बढ़ जाती है जब माहवारी अनियमित हो जैसे की सही टाइम पर पीरियड्स ना आना या फिर समय से पहले पीरियड शुरू हो जाना। कुछ महिलाएं पीरियड को आगे बढ़ाने और जल्दी आने की टेबलेट लेती है। बिना दवा (मेडिसिन) के पीरियड्स जल्दी आने और रोकने के लिए उपाय देसी इलाज और घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे से कर सकते है। आइये जाने पीरियड्स लाने के उपाय क्या करे, mc periods jaldi lane aur rokne ke gharelu upay ilaj aur nuskhe in hindi.

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पीरियड्स कितने दिन चलता है

• पीरियड्स कितने दिन के होते है ये आपके शरीर पर निर्भर करता है। कुछ महिलाओं को दो से तीन दिन में ही पीरियड ख़तम हो जाते है तो कुछ के एक हफ्ते तक भी चलते है। इसके अतिरिक्त कुछ महिलाओं को मासिक धर्म में ब्लीडिंग कम होती है तो कुछ को जादा होती है।

सही टाइम पर पीरियड्स ना आने के कारण: Periods delay causes

• माहवारी देरी से आने के कई कारण हो सकते है। मानसिक तनाव से लेकर शारीरिक कमजोरी तक का असर मासिक धर्म पर पड़ता है।
• लड़कियों और महिलाओं में पीरियड्स की डेट पीछे होने का कारण जादा दवाएं खाना, वजन कम होना और शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकते है।
• हार्मोन संतुलन न होने से भी mc में देरी हो सकती है। थायराइड जैसे रोग भी पीरियड्स पर असर करते है।
• जाने प्रेगनेंसी के इलावा पीरियड्स लेट होने के कारण

पीरियड्स लाने के उपाय और घरेलू नुस्खे इन हिंदी

Periods Lane ke Upay aur Gharelu Nuskhe in Hindi

पीरियड्स लाने के उपाय में अगर आप कोई टेबलेट या किसी प्रकार की दवा का सेवन कर रही है तो आप इस लेख को ध्यान से पढ़े और जाने घरेलू नुस्खे और उपाय करके पीरियड्स जल्दी कैसे लाए, natural home remedies for girls irregular periods problem in hindi.

1. प्याज का सूप एक कप बना कर इसमें थोड़ा सा गुड़ मिलाए और पिए।
2. पीरियड्स जल्दी लाने के लिए करेले का रस भी फायदा करता है। थोड़ी चीनी करेले के रस में मिलाकर पीने से पीरियड्स रेग्युलर आने लगते है।
3. गाजर और चकुंदर का जूस बना कर पिए।
4. अनियमित मासिक धर्म की समस्या में अंगूर का जूस पीने से भी फायदा होता है।
5. तुलसी की जड़ को पीस कर इसका 3 ग्राम चूर्ण शहद के साथ सेवन करे।
6. कच्चे पपीते और एलोवेरा का जूस पिने से भी फायदा मिलता है।
7. पीरियड्स लाने के उपाय में दिन में 1 बार छाछ पीना भी अच्छा होता है।
8. केले के पेड़ की छाल का एक ग्राम रस हफ्ते तक सुबह खाली पेट पिने से रुके हुए पीरियड भी शुरू हो जाते है।
9. मूली के बीज, मेथी के बीज और गाजर के बीज को मिलाकर अच्छे से पीस ले। इसमें से 10 ग्राम चूर्ण माहवारी के टाइम पानी के साथ लेने पर काफी टाइम से रुके हुए पीरियड भी शुरू हो जाते.है।
10. बादाम में फाइबर अधिक मात्रा में होते है और इसके सेवन से हार्मोन संतुलन करने में फायदा मिलता है।

माहवारी जल्दी लाने के आयुर्वेदिक तरीके

• गुनगुने पानी में थोड़ा दालचीनी पाउडर, शहद और नींबू मिलाकर पीने से regular periods का इलाज होगा।
• अनियमित माहवारी दूर करने का एक तरीका ये भी है की थोड़ी केसर गरम दूध में मिला कर पिए।
• सूखे अंजीर चार से पांच ले और इन्हें दूध में डाल कर अच्छे से उबाल ले। इसका सेवन करने पर पीरियड की प्राब्लम दूर होने लगेगी। Period miss होने की समस्या में ये बहुत ही कारगर आयुर्वेदिक दवा है।

पीरियड्स आने के लिए क्या खाना चाहिए

• आहार में हरी सब्जियां खाए, ब्रोकली और पालक को डाइट में शामिल करके आप पीरियड सही टाइम पर शुरू करने के उपाय कर सकते है।
• मछली का सेवन करे, मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो मासिक धर्म की समस्या के इलाज में काफी उपयोगी है।
• Periods aane ka ilaj के लिए उबले अंडा खाए, अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन अधिक होते है जो सही टाइम पर पीरियड्स आने में मदद करते है।
• सोया मिल्क में काफी पोषक तत्व होते है। डाइटिंग के दौरान भी इसे पी सकते है।
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पीरियड्स रोकने के उपाय – Periods rokne ke upay in hindi

कई बार पीरियड्स काफी दिन तक रहते है और कई बार पीरियड बहुत ज्यादा होते है ऐसे में इसे बंद करने के लिए पीरियड्स रोकने की दवा का सहारा लेना पड़ता है पर आप घरेलु तरीके से भी माहवारी बंद करने के उपाय कर सकती है।

1. अनार के सूखे छिल्के पीसकर इसे छान ले, अब ठंडे पानी के साथ 1 चम्मच पाउडर का सेवन करे। पीरियड्स अगर बहुत ज्यादा हो रहे है तो इस होम रेमेडी से बंद हो जायेंगे।
2. Periods rokne ke liye kya kare, पीरियड्स रोकने के लिए बीस ग्राम धनिया दो सौ ग्राम पानी में उबाल ले और जब ये पच्चास ग्राम ही रह जाए तब इसे छान कर इसमें मिश्री मिलाए और पिए। माहवारी के समय खून ज्यादा आ रहा हो तो इस देसी नुस्खे से बंद हो जाएगा।
3. देसी शक्कर, घी और पीसा हुआ धनिया मिला कर खाने से ब्लड का आना बंद हो जाता है। पीसा हुआ धनिया चावल के पानी के साथ लेने से भी मासिक धर्मं में ब्लड का आना बंद होता है।

पीरियड्स न हो तो क्या करे: Periods na ho to kya kare

• माहवारी समय पर लाने के लिए सौंफ खाये। पीरियड्स शुरू होने के एक हफ्ते पहले सौंफ का काढ़ा बनाए और पिए।
• तिल के बीज जीरा पाउडर और गुड के साथ खाये तो पीरियड टाइम पर होते है।
• MC सही टाइम पर लाने और प्रेगनेंसी से छुटकारा पाने के लिए कच्चा पपीता खाए।
• आलू, बेंगन, मीट और कदू को पीरियड्स शुरू होने के 1 हफ्ते पहले ना खाए।
• क़ब्ज़ बनाने वाले फ़ूड से परहेज करे।

अनियमित माहवारी से बचने के लिए योगा

योग करना हमारे लिए अच्छा होता है। हर रोज योगा करने से शरीर का तापमान भी सामान्य रहता है। Irregular periods problem से बचने के लिए बाबा रामदेव दवारा बताए योगा के आसान करने से भी फायदा मिलता है।

1. चक्रासन योग
2. सर्वांगासन
3. भुजंगासन

पीरियड्स प्राब्लम टिप्स इन हिंदी: Girls period problem in hindi

अगर नीचे बताई गयी बातों में से आप को कोई भी लक्षण दिखे तो आप तुरंत डॉक्टर से मिले और सलाह ले।

• सात दिन से ज्यादा टाइम तक पीरियड आना।
• पीरियड्स में pain बर्दाश्त से बाहर होना।
• अचानक से माहवारी आना बंद हो जाए।
• दो पीरियड्स टाइम के बीच में अचानक ब्लीडिंग शुरू होना।
• सोलह साल की उम्र तक मासिक धर्म शुरू ना हो।
• इक्कीस दिन से पहले पीरियड आने पर।

• दादी माँ के घरेलु नुस्खे
• बाबा रामदेव आयुर्वेदिक उपचार

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